2012年12月31日月曜日

トレーニング。

水曜日の東中野のフリースパー後、田山さんと中野がウエイトトレーニングを
していました。
田山さんがベンチプレスをするのを久しぶりに見たのですがフォームが
出来ていて身体がいいアーチをしながら挙げていました。
ウエイトトレーニングのフォームが正しいとカッコイイですね。

自分はトレーニングのフォームがかっこ悪いとよく大塚とか中塚さんに
言われます。身体の使い方が下手なんですかね。
でも周りからはパワー柔術と呼ばてしまうのですが、不思議です。


最近、ケトルベルについて調べているのですが、あるケトルベルトレーナーがいい事を
書いていました。

「筋肉痛は疲労のうちには入らないが、私は骨の随から重さを感じる時にトレーニングを
オフにしている。」

漢です。自分もこんなことが言えるくらい極めたいですね。



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