2012年12月25日火曜日

ケトルベル。

土曜日、赤羽コンディショニングクラスではケトルベルを使った
トレーニングをしていました。

最近、石川さんのお気に入りのケトルベルトレーニング、ジム生も毎回、
振っているので上手くなってきましたね。女性陣も軽いウエイトならブンブン
振っています。
しかし平澤が上手く振れていないのが意外でした。何でもそつなくこなす
平澤も苦手なものもあるんですね。


今週の木曜日27日は今年最後の赤羽ジムの開館日です。
なので大掃除と軽く忘年会をやりますので皆さん来てくださいね。

18時 オープン 19時から20時 打撃クラス
20時から20時30分 コンディショニングクラス
20時30分 大掃除 終わり次第、忘年会

宜しくお願いします。



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