2014年3月30日日曜日

リーチ。

金曜のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラスではロッキーのテーマソングをかけて練習をしていると、
石塚さんがスタローンよりシュワちゃん派なのでロッキーは
見ていないと言っていました。あんなにもアクション映画が好きなのに
意外ですね。
そして何故かユニバーサルソルジャーの話になっていました。
赤羽ジムではジャンクロードバンダムも人気のようです。
そんな下らない話でいつもの様に盛り上がっていました。


柔術クラス後、後藤さんにラインを巻きました。
テクニック指導を見ている時の後藤さんの見る目が真剣すぎて
怖いと、横山が言うくらい技術をよく見て理解していますね。
青帯リーチです、この調子で頑張っていきましょう。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら
 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分 

2014年3月29日土曜日

帯叩き。

木曜日のグラバカ東中野ジム。

柔術クラス後に雨貝さんの帯叩きをしました。沢山のジム生が
集まり盛り上がっていましたね。
雨貝さんのスピーチでは、「グラバカジムに来て本当に良かったです。」と
言ってくれたので、嬉しかったです。
最近では中学生や高校生の白帯の面倒もよく見てくれている雨貝さん、
自分も凄く助かっています。ありがとうございます。
これからも優しい激強青帯として頑張ってくださいね。

大橋くんが千葉に引っ越すのでジムで最後の練習でした。
あのスーパーブリッジをもう見れなくなるかと思うと寂しいです。
また東京に来たらジムにいつでも遊びに来てほしいですね。
大橋くん、千葉に行っても頑張ってね。



柔術クラスに福原さんが復帰しました。「柔術忘れちゃった。」と
言いながらもいい動きをしていましたね。
体は柔術を覚えているので大丈夫ですよ。

春休みのカッシーは練習しまくっています。スパーも休みなくやっていて
顔を歪めながらも頑張っています。どんどん強くなっているので
ラインを巻きました。
カッシー、この調子で春休みどんどん練習していこう。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら
 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分 


2014年3月27日木曜日

笑顔。

昨日のグラバカ東中野ジム。

クラス前は神藤くんが4月のキックの試合の為に佐々木さんに
ミットを受けてもらったり、サーキットを見てもらっていました。
練習後、佐々木さんが腰を痛そうにしていると神藤くんが
「佐々木さん、マッサージしますよ。お母さんにも上手いと
いわれているんですよ。」と。佐々木さんも最初は断っていたのですが、
強い押しもあったので汗でビショビショの神藤くんに
「汗を背中にこぼすなよ。」と言いいながらマッサージを受けていました。
勿論、汗はボタボタ背中に垂れていましたが佐々木さんは「汚ねぇな。」と
言いながら笑顔でした。佐々木さん、神藤くん良い関係ですね。
そんなホッコリとした光景を見ました。


柔術クラスには最近、春休みなので学生がよく来ますね、昨日は
アイトとタイトが昼、夜来て二部練、タクヤも中村くんも来ていました。
そいいえば学校の先生の伊作くんも久しぶりに来ていましたね。
春休みがある学生は沢山、練習出来ていいですね。

試合前の堀ちゃんも来ていました。1クラスで帰る予定だったのですが
「仕事の締切が伸びた―。」と笑顔で言いながら2クラスに
参加していましたね。これだけ練習出来ていれば今週末の試合も
大丈夫そうですね。コパラスコンチャン、がんばれー。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら
 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分 

レスラー。

火曜日のグラバカ東中野ジム。

レスリングクラスではいつもの様に真砂さんが参加。
真砂さんイヤーガードをつけています。ツリパンにイヤーガードと
どんどん本格的なレスラーになってきていますね。
あとはレスリングシューズを履けば完璧です。

真砂さん、打撃クラスではムエタイパンツで打撃クラスに
参加していました。ぬかりがないです。


柔術クラス後には片山さんがモンブランを登頂したことがあったり、
齊藤さんや須永くんがバックパッカーだったりと興味深い話が聞けました。
皆さん、色々と面白い過去があるんですね。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら
 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分 

カッコイイ。

月曜のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラスでは関東オープンで準優勝した大和田くんにラインを
巻きました。無差別では石川さんと自分が一番警戒していたチャーリーさんに
惜しくも負けてしまいが最軽量級の大和田くんが大きい相手に
向かう姿はカッコよかったです。この調子で頑張ってね。

石川さんと自分はチャーリーと言う名前だけでビンビンな黒人と
想像していたのですがチャーリーさんはアジア系でしたね。
その情報を早く掴んでいたら、大和田くんにもっといいアドバイスを
することが出来たのですが、悔しいです。


石川さんは今週末にパンクラスで修斗、世界2位佐藤洋一郎選手と
対戦します。自分と同じ年でベルトに挑戦し続ける石川さん、
本当にカッコイイです。きっと今回も熱い試合をしてくれると思います。
皆さん、応援宜しくお願いします。

石川さん、前へ前へです。頑張って下さい。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら
 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分 

全日本マスターズ、関東オープン。

先週の日曜は全日本マスターズと関東オープンで蒲田に
いきました。久しぶりの蒲田、ブラックダラスという古着屋さんに
昔よく行っていたの思い出しましたね。

グラバカからは8名が出場し、沢山のジム生が応援に来てくれて
大変盛り上がりました。応援来てくれて皆さん、ありがとうございました。

結果は全日本マスターズ

マスター1白帯ミドル級 優勝  無差別級 優勝   雨貝信生
マスター1茶帯ミドル級 優勝  無差別級 優勝   神田崇広
マスター1黒帯ライト級 優勝  無差別級 準優勝  中村大輔
マスター3茶帯無差別級 準優勝             大川哲生
女子マスター1青帯フェザー級 優勝          小貫清香

関東オープン

アダルト白帯ルースター級  準優勝          大和田聖
アダルト白帯ライトフェザー級  準優勝        佛坂和之

怪我を押して頑張ったり、あまり練習が出来ない中チームの為に
出場してくれたり、小さな体で無差別に挑戦したりと色々なジム生の
頑張りがありましたね。
本当に皆さん、お疲れ様でした。


そして、見事、無差別と階級別で二冠になった雨貝さんに
青帯を巻かせていただきました。とうとう劇強白帯から卒業です。
おめでとうございます。

そんなんで雨貝さんの帯叩きを今日27日の東中野ジムで
21時からやりますので皆さん、是非参加して下さいね。

周りからは青帯おめでとうと言われながらも青でなく紫だろという
声もありますが青帯ですよ。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら
 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分 

2014年3月26日水曜日

ついつい。

先週の土曜のグラバカ赤羽ジム。

石川さんが山宮さんの試合のセコンドについていたで自分が
コンデショニングクラスを指導しました。
いつもコンディショニングから柔術と連続してクラスに参加するジム生で
コンデショニングで体力を使い切ってしまう方がいたのでで軽めでと
思っていたのですが、ついついジム生の険しい顔を見てしまうと自分の
S心に火がついてしまい、少し厳しくしてしまいました。
久しぶりにコンディショニングに参加した桑原さんや酒井さんは足が
生まれてたての小鹿のようになっていましたね。


けれど皆さん、ガッツがあります。殆どの方が連続して柔術クラスにも
参加していました。
桑原さんは週一のジムをフルに楽しみたいと小鹿になった足を
ひきずりながら連続でスパーをしていましたね。
皆さん、がんばり屋です。

次回、コンディショニングクラスを指導する時は軽めにやろうと
思うのでその時も皆さん来てくださいね。

そして今週の赤羽ジムの土曜の打撃クラスとコンディショニングクラスは
恒村が指導します。皆さん、宜しくお願いします。
恒村がどんなコンディショニングクラスをやるか楽しみです。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら
 
 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

テスト前。

先週の金曜のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラスではスパーをインターバルを長くして連続で
休みなくやってもらいました。自分は始めに5本連続をやりきるよう
ペース配分をして下さいと伝えのですが、スパーの中盤では
お決まりのように佐藤さんは「聞いてないよ。」と、
ダチョウ倶楽部かと思いました。
橋澤くんは若さか一本目から飛ばして最後はやはりスタミナ切れです。
そんな橋澤くんの横では後藤さん、やはり経験があります、難なく5本
こなしていました。流石ベテラン、力を抜くのが上手いですね。


フリースパーでは小貫さんが試合前なので横山や安永さんに
この時はどるすのか、この技はどうとか質問攻めをしていました。
試合前、小貫さんの恒例行事です。
テスト前の駆け込み勉強みたいで見ていて微笑ましいかったですね。
でも試合前に新しいテクニックを練習してもあまり試合で使えないので
これからは自分の得意な技の確認ぐらいでいいですよ。

そんなでそれぞれの性格もよく出た金曜の柔術でした。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら


MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

良い先輩。

更新が遅れてすいません。

先週の木曜のグラバカ東中野ジム。

大宮ケージファイトに出場する有馬くん、唐沢が試合に向けて練習を
していました。戸澤さん、恒村はMMAの先輩なのでアドバイスをしながら
一緒に練習していましたね。良いチームです。

戸澤さんは、自分の試合に出る予定がないのに毎週、6時からのMMA
自主練に参加して若手達を引っ張ってくれています。優しい先輩です。
若手達もそういう先輩の背中を見て育ってくれるといいですね。

単純に戸澤さんがMMAが好きだから練習しているだけかもしれませんが。



柔術もMMAもですが試合がない時も仲間の為に練習するとチームも
盛り上がるし、全体のレベルアップに繋がるので、皆で協力し合えると
いいですね。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら


MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

2014年3月21日金曜日

裏方。

水曜のグラバカ東中野ジム。

打撃クラスでは来月、試合の新藤くんと今週末、試合の有馬くんに
熱心にアドバイスをし、ミットを受け、二人のスパー相手も務めている
佐々木さん。今週土曜もDEEP、日曜は大宮ケージファイトのセコンドと
大忙しです。
裏方のコーチ業を選手をやりながら、文句一つ言わずやっている
佐々木さんは本当に凄いです。そんな佐々木さんの為にも
グラバカの若手達は頑張ってほしいですね。



柔術フリースパーの横ではジオング、神ちゃん、雨貝さんが
お役所トーク。春からお役所で働くジオングに先輩達から
何やらアドバイスをしていましたね。
3人とも格闘技が強くて、公務員なんて、羨ましいです。

明日はDEEPで山宮さん、永瀬、ライガーさんの試合です。
皆さん、応援宜しくお願いします。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分



2014年3月20日木曜日

半面。

火曜のグラバカ東中野ジム。

九時からのクラスはマット半面、打撃クラス、もう片側の半面で
柔術クラスをやっているのですが、全面で柔術クラスを
やっている時よりも参加人数が多い時がよくあります。
火曜も7時からの全面のマットでは6人参加でしたが
9時からの半面からは17人参加と、不思議です。
そういえば山宮さんのクラスも全面のレスリングクラスよりも
半面の打撃クラスのほうが参加者が多かった気がします。
狭くても人が沢山の所に人は集まるようです。

全面の柔術クラスでも狭いと言うぐらい人を集めるよう
自分も頑張らないといけませんね。


柔術クラス後には中村くんにラインを巻きました。おっとりした
風貌ですがスパーでは果敢に十字を極めに行きます。
隠れた闘志、秘めてますね。
同じ年の先輩テツにはやく追いつけるよう頑張っていこうね。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

噂。

月曜のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラス後に内田さんにラインを巻きました。
殆ど筋トレをしない内田さんですがTシャツの上からでも分かる
筋肉の盛り上がりがヤバいです。最近は技術も覚えてきたので
今まで持て余していた怪力を少しずつ発揮してきましたね。
これからもこの調子で頑張って下さい。


昔、少しヤンチャだった小柳さんに「○○ジムの○○さん、
強いですよね。」と聞くと、「昔、○○県で喧嘩だったら一番強いって
有名でしたからね。」と。本当に漫画みたいな噂があることに
驚いてしまいました。しかも小柳さんと○○さんは他県出身で、
県を超えて噂が行くとは凄いですね。多分、ネットとかまだ普及して
いない時代なのでほぼ口コミです。
今はSNSが沢山あるので、もしかしたらFackbookやTwitterの
何処かでそういう情報が飛び交っているかもしれませんね。



春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

2014年3月17日月曜日

恒村クラス。

日曜のグラバカ東中野ジム。

いつも日曜は試合の応援や自分の用事を済ましていたので、中々ジムに
行けなかったのですが、今回、久しぶりに練習に参加してみました。

恒村の指導をクラスの最初から最後まで見るのは初めてかもしれません。
自分が思ってた以上に指導が上手く、打ち込みも自分も取り入れてないのが
あったので勉強になりました。自分と違った技術を教えているのも良いです。

恒村なりに頑張ってクラスをしたり、最近では総合で柔術黒帯に
勝ったりと成長を感じたので、恒村にラインを巻きました。
これからも総合も指導も頑張ってね


日曜によく来ている真田さんにもラインを巻きました。
腕十時が上手く、基本が出来てきました。
この調子で練習し続けて下さいね。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

2014年3月16日日曜日

平和。

土曜のグラバカ赤羽ジム。

最近、土曜に来ていなかった松田さんも復帰して、お友達の小田切さんも
喜んでいましたね。ななえも来ていたので柔術クラスは久しぶりに女子が
3人で賑わっていていましたね。
ちなみに金曜は男塾でしたが。


最近、入会された楢崎さんが3クラス、連続で参加していました。
全てのクラスを笑顔で参加して、楽しそうで良かったです。
体格も良く、体力もありそうで直ぐに強くなりそうですね。

そんな感じで平和な土曜日でした。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

減量。

金曜のグラバカ赤羽ジム。

全日本マスターズや関東オープンが近づき減量をしている
ジム生も増え、クラス中も減量の話題になりました。
そこでやはり知識を持っているのはグラバカのウィキペディアと
呼ばれている横山です。炭水化物、ナトリム、カリウムの摂り方から
腸内洗浄まで幅が広すぎですね。
色々な経験と知識があるだけに引出が多い男です。
なので減量で分からない事があったら横山に聞きましょう。


練習後、減量をしている関野さんが「ダンボには減量メニューがある。」と
言っていました。
あのパスタ大盛り、オムライス大盛りで有名な、グラバカ赤羽ジム生の
胃袋を確実に満たしてくれるダンボにそんなメニューがあるとは
驚きです。今度、調査してみようと思います。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分



2014年3月15日土曜日

ニワッチ。

木曜のグラバカ東中野ジム。

ニワッチが千葉に引っ越す為、今回でグラバカジムで最後の練習でした。
エリートヤンキー三郎に似ているニワッチ、たまにしか練習に来ないのに
天才的な動きが出来てしまう才能の塊のようなジム生でした。
入会したのも自分とほぼ同時期で、今では数少ないジムでの同期なので
居なくなってしまうのは寂しいです。
千葉の大網に引っ越すようなので、そちらでも柔術を続けてほしいですね。
さよなら、ニワッチ。東京にきたらグラバカジムに遊びにきてね。


春は退会する方もいれば入会される方もいます。
奥田さんは最近入会され、すでに三日連続で練習しています。
柔術着も入会キャンペーンで入門用着を貰い、それとは別にグラバカオリジナル
柔術着をすでに2着購入していました。やる気があっていいですね。

東中野ジムの女子更衣室脇のレンタルスペースのレンタル期間が3月末で
満期になります。4月からを更新、借りたい方は受付まで宜しくお願いしますね。

レンタル期間 2014年4月~2015年3月  レンタル料 ¥6,000


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

2014年3月14日金曜日

山が動く。

水曜のグラバカ東中野ジム。

高校に見事、合格したタクヤがジムに来ていました。
小学生から教えているタクヤ、いつの間にか自分より大きくなり、
春からは高校生です。時間が経つのも早いですね。
しかも、自分と同じく工業高校に入学するとは。
タクヤパパは「高校には大輔さんみたいな人が沢山いるんだよ。」と
言っていましたが、自分はまだましなほうで想像を超えるような人達が
沢山いる動物園みたいなところが工業高校です。
きっと飛び切りにデンジャラスで楽しい高校生活が送れると思いますよ。
タクヤ、合格おめでとう。高校楽しみにね。

柔術クラスでは全日本マスターズに出る神ちゃんや関野さんがスパーを
連続して頑張っていました。試合に向けて良い練習をしていますね。
そしてついにあの男が試合に出ることに。
水曜も神ちゃんとバチバチのスパーをしていた、グラバカ白帯最強の
雨貝さんです。とうとう山が動きましたね。
全日本マスターズ、面白くなってきました。

最近、森本さんがクラス後にテクニックについて、よく質問してくれるので、
自分がそれに答えています。そうしていると島津さんが一緒になって
聞いていることが多いですね。
二人とも手足が長く体型が似ているので使う技も似ているので
疑問も同じになるみたいです。二人の疑問を一遍で答えられるので
良いですね。
森本さんも島津さん、これからもどんどん分からない事があったら
聞いてきて下さいね。


画像は昼クラス、少しずつ人も増え始め盛り上がってきましたね。



春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分


二クラス連続。

火曜のグラバカ東中野ジム。

レスリングクラスでは転勤の恐怖から解放された齊藤さんが
張り切ってスパーをしていました。
柔術クラスが始まる頃には頑張り過ぎたのか齊藤さんは
ヘロヘロになっていていましたね。それでもクラスに参加、
やる気がありますね。

二クラス連続で参加する方が多いのですが、二クラス目に
柔術クラスのときは無理せず準備運動に参加しないで体を
休めてテクニックからの参加でも良いです。
最初からクラスが参加したほうが本当は良いのですが疲れている
状態で無理して参加するよりも一度、休憩してリセットしてから
クラスに参加したほうがテクニックも覚え易いですし、
一クラス目で頑張り過ぎてしまう人も多分いるので。
スパーだけを参加というのは少し遠慮してもらえればいいですね。


そんなで火曜日はレスリングから打撃、レスリングから柔術と
二クラス連続で参加する方が多く、大盛況でした。

今日の東中野ジムの柔術クラスは松ちゃんクラスですよ。
皆さん、宜しくお願いします。


春の入会金無料、練習グッズプレゼント、キャンペーン実施中。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。
   公式ホームページはこちら
   Facebookページはこちら   
   Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス
   東中野ジムのタイムスケジュールはこちら
   赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

 総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
 地下鉄東西線 落合駅(3番出口)徒歩1分  
 地下鉄大江戸線 中井駅(A2出口)徒歩7
 埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線 赤羽駅東口徒4歩分
 南北線 赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分