今日はコンディショニングクラスを指導せてもらいました。
主に下半身のトレーニングをしました。
先日、石川さんのことを鬼軍曹と書いていたのですが、
自分もジム生を追い込みすぎたかもしれませんね。すいません。
トレーニングをした後は筋肉痛にならないようにストレッチをしてくださいね。
写真は入念にストレッチする福田さんと伊藤さんです。
2011年4月30日土曜日
耳
正田くんの耳がわきました。
ジムがオープンから1か月がたちました。こんなにも早く耳がわく
人が現れるとは、驚きです。
正田くんが練習をがんばっている証拠ですね。
耳がわいて痛い人は早目に冷やしてくださいね。
ギョーザ耳になりずらいですよ。
ジムがオープンから1か月がたちました。こんなにも早く耳がわく
人が現れるとは、驚きです。
正田くんが練習をがんばっている証拠ですね。
耳がわいて痛い人は早目に冷やしてくださいね。
ギョーザ耳になりずらいですよ。
2011年4月28日木曜日
トレーニングクラス
木曜日の3クラス目はトレーニングクラスになってます。
今日は主に体幹のトレーニングをしました。
トレーニング中、姿勢をなおす石川さんです。
「逆側は疲れてないから。」と言いながら、インターバルを空けず、
トレーニングを指示していきます。鬼軍曹ですね。
今日は主に体幹のトレーニングをしました。
トレーニング中、姿勢をなおす石川さんです。
「逆側は疲れてないから。」と言いながら、インターバルを空けず、
トレーニングを指示していきます。鬼軍曹ですね。
堀内くん
組技クラスで片足タックルを練習した日に、
次の柔術クラスではせっかくなので立ちからスパーを行いました。
安田くんがもちろん片足タックルにいくと、堀内くんがカウンターでバックを
とってチョークを取りました。
堀内くんはまだ中学生で、たぶん感でこの動きをしたんだと思います。
恐ろしい才能ですね。
次の柔術クラスではせっかくなので立ちからスパーを行いました。
安田くんがもちろん片足タックルにいくと、堀内くんがカウンターでバックを
とってチョークを取りました。
堀内くんはまだ中学生で、たぶん感でこの動きをしたんだと思います。
恐ろしい才能ですね。
火曜日
火曜日はグラバカのプロ練に参加してから、赤羽の指導にいきます。
立ちからグラップリングの練習なのでテイクダウンの攻防を意識して
練習しています。
練習後、福田さんの組技クラスの補助につくとレスリングが多いので、
プロ練で出来なかった事のコツがわかったり、新しく使えそうな技術を
教えてもらえます。
火曜は練習でダメだった所をその日のうちに勉強できるのがいいですね。
立ちからグラップリングの練習なのでテイクダウンの攻防を意識して
練習しています。
練習後、福田さんの組技クラスの補助につくとレスリングが多いので、
プロ練で出来なかった事のコツがわかったり、新しく使えそうな技術を
教えてもらえます。
火曜は練習でダメだった所をその日のうちに勉強できるのがいいですね。
2011年4月25日月曜日
小花さん
小花さんは月曜の打撃クラスに必ず参加しています。
石川さんは「月曜の男」と呼んでいました。
そんな小花さんが「週1回ですいません。」と言っていましたが、
ジムには来れる時に来てもらえればいいですよ。
来週の月曜日は打撃クラスがないので小花さんすいません。
石川さんは「月曜の男」と呼んでいました。
そんな小花さんが「週1回ですいません。」と言っていましたが、
ジムには来れる時に来てもらえればいいですよ。
来週の月曜日は打撃クラスがないので小花さんすいません。
ナオキと丸先生
ロールフェスに丸先生とお子さんのナオキが来ていました。
ナオキが少しやせてカッコよくなっていましたね。
丸先生は東中野で整骨院をされていて、自分もよくお世話になってます。
その整骨院も先日、9周年を迎えたそうです。
丸先生おめでとうございます、これからもがんばってくださいね。
ナオキが少しやせてカッコよくなっていましたね。
丸先生は東中野で整骨院をされていて、自分もよくお世話になってます。
その整骨院も先日、9周年を迎えたそうです。
丸先生おめでとうございます、これからもがんばってくださいね。
ロールフェス
2011年4月23日土曜日
パウンド
今日の総合クラスではパウンドを練習しました。
パウンドがある寝技とない寝技だと技術が違ってきます。
スパーの疲労度も格段にあがりますね。
グラバカでは石川さんがパウンドが一番得意です。
今度の試合でも炸裂するでしょう。
石川さんのチケットはA席8,000円→7,500円 B席6,000円で
ジムで受付してますよ。
パウンドがある寝技とない寝技だと技術が違ってきます。
スパーの疲労度も格段にあがりますね。
グラバカでは石川さんがパウンドが一番得意です。
今度の試合でも炸裂するでしょう。
石川さんのチケットはA席8,000円→7,500円 B席6,000円で
ジムで受付してますよ。
囲み取材
今日のクラスの合間に石川さんの囲み取材と公開練習がありました。
石川さんから「今のパンクラスの選手に負ける気がしない。」
「誰よりも質のいい練習をしている。」と強気の発言が出ていました。
今度の試合は期待できますね。
ちなみに取材後、「言い過ぎかな。」と自分に聞いてきた石川さんでした。
石川さんから「今のパンクラスの選手に負ける気がしない。」
「誰よりも質のいい練習をしている。」と強気の発言が出ていました。
今度の試合は期待できますね。
ちなみに取材後、「言い過ぎかな。」と自分に聞いてきた石川さんでした。
体調管理
写真は2週間ぶりにクラスにでた酒井さんです。
久しぶりにクラスにでて、疲れて窓際で休んでいました。
クラス中でも、体調が悪い時はみなさん休憩してくださいね。
こまめに水分を取ると疲れずらいので、必ず水分を用意しましょう。
久しぶりにクラスにでて、疲れて窓際で休んでいました。
クラス中でも、体調が悪い時はみなさん休憩してくださいね。
こまめに水分を取ると疲れずらいので、必ず水分を用意しましょう。
2011年4月21日木曜日
真優ちゃん
今日は石川さんに黒帯を渡しにトライフォース青山に伺いました。
黒帯には石川さんの名前の刺繍の裏側に、
娘さんの名前も刺繍もされています。格好いいですね。
自分が「子供は賢い子よりもバカな子のほうが好きですね。」と言ったら、
真優ちゃんのおバカなエピソードを教えてくれました。
真優ちゃんはかわいいですね。
黒帯には石川さんの名前の刺繍の裏側に、
娘さんの名前も刺繍もされています。格好いいですね。
自分が「子供は賢い子よりもバカな子のほうが好きですね。」と言ったら、
真優ちゃんのおバカなエピソードを教えてくれました。
真優ちゃんはかわいいですね。
2011年4月20日水曜日
片足タックル
昨日の福田さんのクラスも盛り上がっていましたね。
組み技のクラスでは片足タックルを何種類か教えていました。
小手を巻かれたあとの展開が分かりやすく説明せれていて、
自分も最近タックルを練習しているので、すごく勉強になりました。
みなさん、UFCファイターのタックルは火曜に教われますよ。
ちなみに打撃クラスの写真ですいません。
組み技のクラスでは片足タックルを何種類か教えていました。
小手を巻かれたあとの展開が分かりやすく説明せれていて、
自分も最近タックルを練習しているので、すごく勉強になりました。
みなさん、UFCファイターのタックルは火曜に教われますよ。
ちなみに打撃クラスの写真ですいません。
2011年4月19日火曜日
2011年4月18日月曜日
アディダス杯 2
グラバカからは10人以上の参加があり、大変盛り上がりましたね。
結果も9個の金メダルと最近では1番の出来でした。
特に今大会の1番の激戦区、柔術茶ペナを制した西林さんはすごかったです。
グラップリングでポイント0-6で負けた平尾くんに柔術では6-0で勝ちました。
その日うちにスコアが逆転できるよう修正するのが流石です。
山田くんと決勝戦の試合運びも磐石でした。西林さんの勝負強さがでた日ですね。
結果も9個の金メダルと最近では1番の出来でした。
特に今大会の1番の激戦区、柔術茶ペナを制した西林さんはすごかったです。
グラップリングでポイント0-6で負けた平尾くんに柔術では6-0で勝ちました。
その日うちにスコアが逆転できるよう修正するのが流石です。
山田くんと決勝戦の試合運びも磐石でした。西林さんの勝負強さがでた日ですね。
アディダス杯 1
昨日はアディダス杯に出場しました。
結果は柔術、グラップリングともに優勝することができました。
試合内容は改善しないといけない事ばかりですが、勝てて良かったです。
赤羽ジムから正田くんが応援にきてくれました。
ありがとね。
結果は柔術、グラップリングともに優勝することができました。
試合内容は改善しないといけない事ばかりですが、勝てて良かったです。
赤羽ジムから正田くんが応援にきてくれました。
ありがとね。
2011年4月16日土曜日
反復横とび
今日のコンデショニングクラスでは反復横とびを行いました。
参加者のなかで女性の熊崎さんが一番速かったです。
男性のみなさんはもっとがんばりましょう。
自分の前にいる人より速く動くこと目標にするといいですよ。
参加者のなかで女性の熊崎さんが一番速かったです。
男性のみなさんはもっとがんばりましょう。
自分の前にいる人より速く動くこと目標にするといいですよ。
2011年4月12日火曜日
菊田さんとお菓子
菊田さんはよくジムにお菓子を持ってきてくれます。
今日もカウンターがお菓子で埋もれてしまいました。
ジム生のみなさんも練習でお腹がへったら食べてくださいね。
お菓子は糖質が高いのでエネルギーになりやすいですよ。
今日もカウンターがお菓子で埋もれてしまいました。
ジム生のみなさんも練習でお腹がへったら食べてくださいね。
お菓子は糖質が高いのでエネルギーになりやすいですよ。
2011年4月11日月曜日
2011年4月9日土曜日
ストイック石川さん
今日も入会が2人もいました。
入会金無料キャンペーンのお陰ですかね。
そのキャンペーンも明日までです。入会希望の方は明日までジムに来てくださいね。
道場長の石川さんが試合が決まりました。
5月3日(祝)パンクラスで金井選手とです。
そんな石川さんはクラスの合間にも筋トレをします。
ストイックですね。
みなさん応援よろしくお願いします。
入会金無料キャンペーンのお陰ですかね。
そのキャンペーンも明日までです。入会希望の方は明日までジムに来てくださいね。
道場長の石川さんが試合が決まりました。
5月3日(祝)パンクラスで金井選手とです。
そんな石川さんはクラスの合間にも筋トレをします。
ストイックですね。
みなさん応援よろしくお願いします。
高梨さんと安田くん
昨日のは柔術初心者クラスにでた方がすべて
次の柔術クラスに参加していました。
少しずつですが赤羽でも柔術をするかたが多くなってきましたね。
写真は高梨さんと安田くんのスパーです。
安田くんは十字締めが上手いです。
頭を寄せてしかっり脇をしめて十字締めをしていました。
センスがいいですね。
次の柔術クラスに参加していました。
少しずつですが赤羽でも柔術をするかたが多くなってきましたね。
写真は高梨さんと安田くんのスパーです。
安田くんは十字締めが上手いです。
頭を寄せてしかっり脇をしめて十字締めをしていました。
センスがいいですね。
2011年4月6日水曜日
福田力さん
昨日は福田力さんの初めてのクラスでした。
福田さんはクラス中、何度も自分に「こんな感じで大丈夫ですか。」
と聞いてきました。
ジム生にすごく気を使って指導されていました。優しいですね。
こんな福田さんが毎週火曜日に指導しますので
よろしくお願いします。
福田さんはクラス中、何度も自分に「こんな感じで大丈夫ですか。」
と聞いてきました。
ジム生にすごく気を使って指導されていました。優しいですね。
こんな福田さんが毎週火曜日に指導しますので
よろしくお願いします。
2011年4月4日月曜日
2011年4月3日日曜日
男塾
今日は東中野で指導でした。
昨日の柔術クラスは女性が7人もいたみたいです。
今日の柔術クラスは17人くらいで全て男性でした。
まさに男塾です。
自分の雰囲気が漢達を呼び寄せてしまうのですかね。
こんな日曜柔術クラスですが女性も大歓迎ですよ。
(クラス後の自由時間に坂井さんがきてくれました。)
昨日の柔術クラスは女性が7人もいたみたいです。
今日の柔術クラスは17人くらいで全て男性でした。
まさに男塾です。
自分の雰囲気が漢達を呼び寄せてしまうのですかね。
こんな日曜柔術クラスですが女性も大歓迎ですよ。
(クラス後の自由時間に坂井さんがきてくれました。)
2011年4月2日土曜日
雨森さん
今日は打撃ライト、コンディショニング、柔術と
つづけてでた方が4人もいました。
約2時間半動きぱっなしです。みなさん動くのが好きですね。
今、雨宮さんは4クラス目のMMAクラスに参加中です。
腕を怪我をしているはずなのですが、鉄人です。
がんばれ、雨森さん。
つづけてでた方が4人もいました。
約2時間半動きぱっなしです。みなさん動くのが好きですね。
今、雨宮さんは4クラス目のMMAクラスに参加中です。
腕を怪我をしているはずなのですが、鉄人です。
がんばれ、雨森さん。
土曜コンディショニングクラス
今日から打撃ライトクラスとコンディショニングクラスが始まりました。
2クラス連続してでる方が多かったです。
コンディショニングクラスでは、下半身、上半身と万遍なく
トレーニングして、皆さんいい汗かいていました。
クラス変更をして正解でしたね。
2クラス連続してでる方が多かったです。
コンディショニングクラスでは、下半身、上半身と万遍なく
トレーニングして、皆さんいい汗かいていました。
クラス変更をして正解でしたね。
2011年4月1日金曜日
春のキャンペーン
入会金無料のキャンペーンを4月10日まで延長することになりました。
写真は大川さんとタケシさんです。
社会やニュースで疑問があると、この二人に聞くことが多いです。
分かりやすく説明してくれます。自分にとってYahoo!知恵袋みたいな人達です。
ジムでは教える立場ですが、普段はジム生に色んなことを教わっています。
みんなありがとうね。
写真は大川さんとタケシさんです。
社会やニュースで疑問があると、この二人に聞くことが多いです。
分かりやすく説明してくれます。自分にとってYahoo!知恵袋みたいな人達です。
ジムでは教える立場ですが、普段はジム生に色んなことを教わっています。
みんなありがとうね。
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