グラバカジム赤羽と東中野とダイスケの日記
2011年4月11日月曜日
三点倒立
今日の組技クラスでは三点倒立をしました。
首の筋力とバランス感覚を養うにはいい運動ですね。
カメラの三脚をイメージして、頭と両手のつく位置を三角形にすると、
バランスがとり易いですよ。
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