膝蹴りサークル

石川さんの打撃クラスのしめは、参加者全員で膝蹴りを
しながらマット上を周ります。

２分間、踵をつけずに膝蹴りをするので辛そうです。

みんなでやれば苦しいことも楽しく出来ますね。