2015年4月21日火曜日

季節の変わり目。

GRABAKAジム、春の入会キャンペーン実施中。



昨日のグラバカ東中野ジム。

MMAクラス。ジム生の練習の熱気と雨による湿気で
マットはびしょ濡れです。これからの季節、大変ですね。


柔術クラスも普段と変わらない本数しかスパーをしていないのに
皆さん汗をすごいかいて、いつも以上に疲れていました。
季節の変わり目や急に熱くなる日や寒くなる日は
体調を崩しやすくなるので皆さん、気をつけましょう。

練習後も汗をかいた練習着のままでいると風邪を
ひきやすいので早めに着替えるとよいですね。

プライベートレッスンも受け付けております。

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