四つ組み

火曜の松本さんクラスでは四つ組みの攻防をしました。

クラスの最初に四つ組みの感覚をみんなに分かってもらう為に
相撲をしていました。
分かり易く、尚且つ体感のトレーニングにもなるのでいいですね。

四つ組みからのテイクダウンを三種類ほど教えていたのですが、
総合格闘技ですぐ使えそうな技術でした。

柔術ではあまり四つ組みになりませんが総合では絶対必要な技術なので
これから総合をはじめたい人は松本さんクラスはおススメですね。