グラバカジム赤羽と東中野とダイスケの日記: 筋トレ。

2015年1月19日月曜日

2/1ブラジリアン柔術アカデミー野武士でセミナー開催。

先週の木曜のグラバカ東中野ジム。

雨と寒さのせいかクラスの参加人数も少なかったです。

フリースパー後は筋トレをする方が多く、クリーン、腹筋、
懸垂など各々が違った筋トレをしていました。
鈴木さんは逆立ち腕立てをしていました。シブい筋トレのチョイスです。
他にも何種類もの腕立てをしていて見ていた自分も知らない
やり方があったので勉強になりました。ありがとうございました。

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