グラバカジム赤羽と東中野とダイスケの日記: ボウアンドアローチョーク。

2015年2月4日水曜日

昨日のグラバカ赤羽ジム。

打撃クラスには女性が4人、参加。クラス後も4人で
体幹トレーニングをしていました。
グラバカ女子チームも盛り上がってきています。

柔術、組技スパーでは神ちゃん、石川さんも参加して激しい
スパーもあり、良い雰囲気です。
石川さん、毎週柔術スパーをしているので柔術用語も
詳しくなってきました。
今週はボウアンドアローチョークを連呼していました。

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