リフレッシュ。

昨日のグラバカ赤羽ジム。

最近、気候も暑くなり皆さん、休み休みスパーをしていました。
集中力がなくなると格闘技なので怪我をしてしまうのでこまめに
水分を補給して無理はしないで下さい。
連続してスパーをしてスタミナをつけるのも良いですが、一本休んで
リフレッシュしてからスパーを集中してやるのも大事ですね。

柔術クラス後は小野にラインを巻きました。
小野の得意なボーズを安永さん塩谷さんも真似してくれて記念撮影。
皆さん、小野に優しいです。
小野、これからもがんばってね。


6/8和光市「フリー&フリー」でセミナー開催。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、フィットネス

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分

　地下鉄東西線 落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線 中井駅（A2出口）徒歩7分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線　赤羽駅東口徒4歩分

　南北線　赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分