バランスのとり方。

８月６日、東中野ジム。

山口と中野がお土産を持ってきてくれました。
山口は青森と名古屋、中野はグァムと夏休みを満喫していますね。
ありがとう。皆さんテーブルに置いてあるので食べて下さいね。

柔術クラスではサイドからの腕十字を練習しました。
片手でバランスをとる時があるのですが皆さん、少し苦戦して
いましたね。自分のバランスのとりやすい位置に手を置き体重を
かけると下半身が軽くなり素早く動かせますよ。

赤羽ジムでは、筋トレ部部長の佐藤さんと筋トレ部出席率Ｎｏ１の
安永さんが最近ジムに導入されたＴＲＸに早速、興味を持っていました。
懸垂から道着懸垂、そしてＴＲＸと筋トレ部が確実に進化しています。
持ってきてくれた塩谷さんも喜びますね。

小野くんが黒過ぎて南国にいる現地人にしか見えません。
そんな一日でした。


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