バンダナと７分。

８月２４日、赤羽ジム。

親日プロレスファンの後藤さん、プロレスラー外道に憧れて
バンダナを頭に巻いてクラスに参加していました。
打撃クラスが終わった時点かなり疲れを見せていた後藤さん、
頭に巻いているバンダナかなり暑そうなのに外しません。

次のコンディショニングも参加、勿論バンダナは外しません。

柔術クラスでは流石にバンダナを外していましたが、外道に
対する愛をすごく感じてしまいした。後藤さん、素敵です。

東中野ジムの柔術クラスではスパーを７分、インタバーバルを３分で
廻してみました。
いつもより長いスパーの時間でゆったりとやってもらい、インターバルも
長くしてその間にスパーの反省や復習するのと体力の回復をしてもらい、
なるべく連続してスパーをしてもらいました。すると休むジム生も少なく
普段より多くスパーをしていて良かったです。
白帯の佛坂さんや斉藤さんも１時間以上連続でスパーしていので
時間的に丁度いいのかもしれませんね。

白帯の人達が沢山練習しているのを見ているとすごく嬉しくなります。
そんな日でした。


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