エアロバイク

赤羽ジムにエアロバイクが置かれました。

クラス後のクールダウンや怪我でクラスに出れないときに気分転換で
こぐといいですよ。
特に筋トレ後に有酸素運動をすると脂肪が燃焼しやすいのでオススメです。

最近、風邪をひていた休んでいた紙谷さんが
今日は元気に３クラス参加していました。