マメ柴と作戦会議。

水曜のグラバカ東中野ジム。

昼クラス後は石川さんとリョウと筋トレをしました。
面川さんも誘ったのですがマメ芝の散歩があるので帰られ
ていました。昼、柔術して汗をかいて家に帰ってマメ芝の
散歩なんて最高の休日ですね。

そういえば先日、リョウと朝走っていると柴犬に会い、
この犬はマメ柴なのかそれとも小さい柴犬なのかという話になりました。
見分ける方法があるのですかね。

夜の柔術クラスには朝飛道場の子供達が出稽古に
来てくれました。せっかくなので自分もスパーをしたのですが、
スパーをする前に子供達でヒソヒソ話し合っています。
どうやら作戦会議で自分も一応、黒帯なので強いという
認識しているようです。そんな姿が可愛らしかったですね。

テクニックを見る目の輝きやスパーでのやる気など
素晴らしかったです。また来てくださいね。
朝飛道場の皆さん、ありがとうございました。


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打ち込み。

火曜のグラバカ東中野ジム。

最近、柔術クラス前にジムに来て技練や打ち込みをするジム生が
増えてきましたね。
火曜は神ちゃんやハルキ、佛坂さんがしていました。

打ち込みは相手の体の大きさや反応によって自分も微妙に
動きを調整しながらやっています。
なので自分はあまり相手にこう動いてくれと言わないように
しています。打ち込みをしずらくても、それが上手くいくように
するのも練習だと割り切ってしまいますね。

試合だったり、スパーだったり実践では、相手が小さかったり
大きかったり、予期せぬ動きがあったりと色々な事があります。
そんな事に対応出来る為にも打ち込みを色々な人と
やってみると良いですね。

階級別の試合に勝つことだけ考えると同じ階級の人と
打ち込みするのが良いのですが、これはまた別のお話ですね。


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よく見る。

昨日のグラバカ赤羽ジム。

仲良く夫婦でクラスに参加する吉田さんとちえさん。
昨日はちえさんがクラスで習ったテクニックで分からなかった所を
吉田さんに聞いていました。
吉田さん、自分が今まで気づかなかったコツを教えていましたね。
最初は自分もちえさんもそのコツをよく理解出来なかったのですが
熱く吉田さんが教えてくれていたので凄く納得できました。
体の動きをよく見ていないと分からない事だったので、
感心してしまいましたね。

人をよく見る事は大事ですね。


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賢さ。

土曜のグラバカ赤羽ジム。

最近、今村くんが柔術スパー後によく質問をしてくれます。
日本でもトップクラスに優秀な高校に通っている今村くん、
質問にも賢さを感じます。
なので自分も賢そうに答えてみます。

そんな事をしているのですが、クラス後に学生時代に
イタズラで友達の弁当をよく食べたとか浴槽で大量のコーヒーを
作ったとかバカ話をしていたのでもう今村くんも自分の事を
理解してくれたと思います。

今村くん、学校で友達の弁当は食べないでね。
これかも宜しくね。

相馬さんや久下がいるとついつい頭が中学生くらいになってしまいます。
もっと賢くなりたいです。



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ロシアンパワー。

昨日のグラバカ赤羽ジム。

柔術スパーでは久々に来た吉川さんが茶帯の強さを見せつけていましたね。
たとえ白帯でもアドバン差でも勝つ、たとえスパーでも絶対に
負けない姿勢が流石です。

本当は赤羽のジム生に合わせてスパーをしてくれた吉川さん、
ありがとうございました。また来て下さいね。

スパー後にジム生にアドバイスをしているとジェイと
アレックスも近寄ってきて聞き入っていました。
真剣な眼差しなので習おうとう気持ちが凄く伝わってきて
気持ちがいいですね。

アレックスは大和田くんがロシアンパワーといつも言っているので
帰り際に大和田くんに「ロシアンパワー　シー　ユー。」と言っていました。
覚えるのも早いですね。


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床暖房。

昨日のグラバカ東中野ジム。

練習前に戸澤さんがバケツにお湯をはり足を浸けて温めて
いました。かじかんで足が動かないので冬の時期は必ず
やっているそうです。
自分も朝練をしているとき、寒いマットに立っているだけで足が
冷えてしまうので体が温まるまでシューズを履いています。
なので戸澤さんと一年中、暖かいところで練習したいですねと
話していました。

そんな話をしていると唐沢が以前、所属していたジムでは
靴下を履き、ギの下にジャージを着て練習していましたよと。
唐沢、群馬の雪の積もる地域に住んでいたので、今は全然温かいそうです。

そう言われるとまだ良い環境なんですね。

ちなみに北海道育ちの佐々木さんは床暖房にしてほしいと
言っていました。自分も賛成です。

柔術クラス後には、日曜日に開催されたドゥマウで見事優勝された
塩入さんにラインを巻きました。いつも真面目で練習中はあまり笑顔を
見せない塩入さんもチャンピオンと呼ぶと恥ずかしそうに笑顔に
なっていましたね。
おめでとうございます。これからも頑張って下さいね。


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帯叩き。

昨日のグラバカ東中野ジム。

柔術クラス後に関野さんと齊藤さんの青帯昇格の帯叩きをしました。
多くのジム生が集まり大変盛り上がっていましたね。

齊藤さんのスピーチではジムの仲間の事を家族だと思っていると
言ってくれました。本当に嬉しいです。
ジムとの向き合い方は人それぞれですが、そう思ってくれる人が
いるのならグラバカジムをこれからも大切に守っていきますよ。
それにしても齊藤さん、柔術も上手いですがスピーチも
上手かったですね。

関野さんは青帯を巻く自信をつける為にもっとがんばりますと
やる気が凄いです。昨日も次の日に南米に旅行に行くのに遅くまで
練習されていました。
謙虚な姿勢で熱心に練習されて素晴らしい青帯です。
南米にはギを持っていくと良いですね。強い人が沢山いますよ。

そして。二人の帯叩きの後に大川さんに茶帯を巻かせて
もらいました。
大川さんの三連続優勝という文句のない実績で茶帯に昇格です。
自分がインストラクターを初めた頃から自分のクラスに参加してくれて、
一緒に練習することも多く、普段の努力を知っているだけに
自分も嬉しいし、大川さんが自分の初めて巻く茶帯で本当に
良かったと思っています。これからも宜しくお願いしますね。

関野さん、齊藤さん、大川さんおめでとうございます。
これからも頑張って下さいね。

ちなみ関野さんと大川さんは全日本マスターズにエントリーしたそうです。
青帯、茶帯への戦い、もう始まりましたね。


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伯爵。

昨日のグラバカ東中野ジム。

レスリングクラス常連の真砂さん、ダンディーな佇まいから皆さんから
真砂伯爵と呼ばれています。昨日は自分が間違えて男爵と呼んで
しまい真砂さんから伯爵だよと注意されてしまいました。
真砂さん曰く、男爵より伯爵のほうが偉い地位だそうです。
間違えてすいませんでした。

そんな下らない話で盛り上がっていました。

柔術スパーでは雨貝さんがベリンボロを覚えたらしく、
皆を台風のように巻き込んでバックをとっていました。
大きい人がテクニックを使うと、どうにもなりませんね。
このまま雨貝さんのテクニックが上達したら、軽量級は
スイープで紙切れのように吹っ飛びそうです。
雨貝さん、これからは皆を吹き飛ばせるくらいテクニックを覚えて
下さいね。

今日は齊藤さんと関野さんの帯叩きをグラバカ東中野ジムで夜９時から
やりますので皆さん、是非参加して下さいね。


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受け身。

月曜のグラバカ赤羽ジム。

MMAビギナークラス、最近は人数が増えてきて活気があります。
初心者が多いので石川さんも怪我がないよう注意して見ていて、
タックルの投げ込みでは受け身で手をつかないよう指導していました。
後ろに倒されてしまうと咄嗟に手をついてしまう事がありますが
そうすると肘や肩を怪我をする事が多いです。
身体を丸めて顎を引き後頭部を打たないように素直に後ろに倒れるのが
良いですね。

練習が白熱してくるとスパーで当たりの強いタックルが来ることもあります。
倒されたくないのもあって手をつきたいですが練習なので冷静になって
受け身をとって下さいね。

練習が盛り上がってくると怪我も起こりやすくなるの皆さん気を
つけていきましょう。


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逆立ち。

先週の土曜のグラバカ赤羽ジム。
コンデショニングクラスではいつもの様に体幹トレーニングをしていました。
伊藤さんの姿勢は大和田くんが「伊藤隊長の体幹はやばいですよ。」と
言うほど綺麗で全くブレません。
伊藤さんは「大和田、ハードルをあげるな。」と言いますが本当に
凄いです。

そんな伊藤さんは逆立ちが得意です。腕力が凄いあるわけでは
ないので、バランスと取り体幹を固めながらトコトコと歩いています。
自分も最近、側転や逆立ちや回転運動をもっと練習にとり入れようと
思っていました。体を上手くコントロールするトレーニングとしては
良いはずです。
あのＵＦＣファイターのＧＳＰもトレーニングに体操をとり入れていたの
間違いないですね。

なので皆さんも暇があったら逆立ちをしてみると良いですよ。
自分はバク転を目指して頑張ろうと思います。


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雪の中。

先週の金曜のグラバカ赤羽ジム。
大雪の中、今日は人は来ないと思っていたのですが６人のもジム生が
柔術クラスに参加していました。皆さん柔術大好きです。

クラス後は塩谷さんにラインを巻きました。
こんな大雪の日に来て良かったと言ってくれた塩谷さん、
雨の日でも雪の日でもジムに練習に来る姿勢は素晴らしいです。
これからも頑張って下さいね。

雪の為、ジムの終わりを早くしたのですがジム生と映画の話で
盛り上がってしまい、いつもとあまり変わらない時間に帰ってしまいました。
ジムが楽しいと、ついつい長居してしまいますね。


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ちょっとした事。

木曜のグラバカ東中野ジム。
柔術クラスでは最近、自分が使い始めたテクニックを練習しました。
ベリンボロを仕掛けると相手に５０/５０ガードに入れられてしまう事への
対策について練習仲間に聞いている時に、それとは別に
話の流れで出てきたちょっとしたテクニックの細かいコツなのですが
色々と応用が効くので実際にスパーでも使っています。
このようなちょっとした事からテクニックが広がっていくのが柔術の
魅力ですね。

ちなみに５０/５０ガードに入らないテクニックは全然使いこなせてないので
悲しいです。これから練習してものにしていきますよ。

クラス後はヨシコさんや嶋ちゃんとテクニックの研究をしました。
皆で逆さになって足を大きく開きあって少し面白い光景でした。

そんな楽しい木曜でした。


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ドルフラングレン。

水曜日のグラバカ東中野ジム。
クラス前はオリンピックの話題で盛り上がりました。
聖火ランナーがヒョードルだったらカッコイイとかロシアの殺し屋が
ドルフラングレンみたな奴らばかりだとかいつもの様に下らない話です。
スポーツジムなのに競技の話は全く出ないのは不思議ですね。

クラス後は森本さんが自分に、ヒョードーさんが松ちゃんにテクニックの
質問をしていました。良い雰囲気ですね。
分からないことがあったらどんどん聞いて下さい、自分から学びたい
という時に聞くアドバイスやテクニックは覚え易いので凄く良いですよ。


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物静か。

火曜のグラバカ東中野ジム。
祝日スケジュールなのでフリーマット。急遽、試合の決まったジオング須崎が
植田、DJさんという今では珍しいコンビと練習していました。

ジオング、恒村に貰ったダイエットサプリで体はこんなにも効果があるのか
というくらい身体はパキパキでした。
しかしサプリのカフェインでお腹の調子が悪い様子です。
試合まで頑張ってね。

練習後は植田と色々と話したのですが現役時代の内に秘めていた志は
凄かっただなと感じてしまいました。
同じ日に雑誌の取材を練習仲間と受けた時のトライフォースの
芝本さんの発言も全ての日本の柔術選手に聞いてほしい
素晴らしい内容でした。
普段、物静かな植田や芝本さん、そんな人ほど熱い想いや高い志を
持っているかもしれませんね。

そんな熱い話をしている横では、最近入会した中島くんに同じ中学生の
タクヤとテツが技術を教えていました。ほのぼのとした良い雰囲気ですね。


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道着懸垂。

月曜のグラバカ赤羽ジム。
柔術クラスでは佐藤さんと吉見くんにラインを巻きました。
二人とも練習熱心でクラス後、佐藤さんは筋トレ部を引っ張るかの
ように道着懸垂に励んでいました。

それにつられて自分、神田さん、大和田くんも筋トレ部に参加。
クラス前にも道着懸垂をしていたので１００回はやっていました。
またやりすぎで今日は肩の調子が悪いです。
来週には体が慣れてくれると信じたいですね。

吉見くんも三クラス連続で参加。ＭＭＡクラスも元気にスパーして
いました。若いですね。

二人ともこの調子で頑張って下さいね。



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ワールドプロキッズ予選。

先週の土曜はテツのワールドプロキッズ予選の応援に行きました。
あいにくの大雪で、開催されるかテツのお父さんと一緒に心配していましたが、
無事開催されたので良かったです。

試合は序盤、パスガードを狙い攻めてたのですがポイントが取れず
試合終了間近で三角に入れられてしまい惜しくもレフリー判定負けでした。

結果は残念ですが試合後にテツから練習をこうすれば良かったとか
試合でここをミスしたとか自分から反省点を言ってきてくれたので成長を
感じて少し嬉しかったです。

キッズクラスで教えていたタクヤとテツはもう自分より身長が高いです。
いずれ自分より強くなるかもしれません。その日がこないよう自分も
努力を怠らないよう頑張りますよ。

テツお疲れ様でした。


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デラヒーバ。

先週金曜のグラバカ赤羽。
先週はデラヒーバガードを主に練習しました。
柔術ではよく使われるガードの一つです。
立っている相手に対してデラヒーバからバックをとるのがベーシックで
有名ですが、同じ動きで座っている相手、寝ている相手にもバックを
とることも出きるので便利です。相手の体勢が変わっても少し工夫すれば
同じ技をかけることが出来るので柔術は面白いです。

自分と相手の体の位置を立体的に考えると柔術はもっと上手くなる
かもしれませんね。


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技術交流。

木曜日のグラバカ東中野。
クラス前に植田がジムに汗をかきに来てました。去年、プロ総合格闘技を
辞めたのですが最近、グラバカの誰よりも一番ジムに近い
徒歩３０秒くらいのところに引っ越して会員として練習に来ています。
なぜか現役のときより良い環境になっています。不思議です。

最近、木曜のクラス編成の流れで８時からの柔術クラスに参加したあと、
９時からのグラップリングクラスに参加する方が多いです。
木曜日も雨貝さんや島津さん、ネパール内海くんがそうしていましたね。
柔術で習った技術をグラップリングで活かしたり、勿論、その逆もあります。
違った刺激を受けながら両方の技術が上がっていくのが良いです。

なのでクラス後のグラップリングと柔術合同スパーの時間が自分は
とても良い雰囲気で好きです。皆さん、柔術、グラップリングと
どんどん技術交流していきましょう。


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試合が沢山。

水曜のグラバカ東中野。
いつものように佐々木さん打撃クラスは大盛況です。
最近ではキックボクシングの試合に出場するジム生も多く、
佐々木さんも大忙しです。
今週末の日曜日も矢吹さんがＪ－ＮＥＴアマ全日本大会に出場します。
あの剛腕で殴られたら相手は一溜りもないです。相手が心配ですね。

同じ日に恒村も名古屋でＤＥＥＰで試合があります。
柔術家黒帯の木部選手と対戦します。グラップラー対決こちらも
楽しみです。

そして土曜日はテツがワールドプロキッズ予選に出場します。
もしも優勝したらＵＡＥに行くことになっています。
まだ優勝していないのですが一人でＵＡＥに行くテツを想像したら
少し心配になってきましたね。

そんなで週末は試合が沢山です。矢吹さん、恒村、テツがんばれー。
皆さんも応援宜しくお願いします。


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