ニーオンから腕十字

火曜の柔術クラスではニーオンザベリーからの腕十字を練習しました。

この技は自分の得意技なので教えるのも好きな技ですね。
色帯の頃はこの技でしか極めたことがありませんし、何千回と
打ち込みをした気がします。

コツとしては腕を抱える手と反対側の手を相手おしりの方につくと
上手く回転できて腕十字がとりやすいです。

慣れてくると一人でも打ち込みが出来るので暇な時に
やってみて下さいね。