たこ焼きせんべいとチェくん

昨日のクラスには一ヶ月にチェくんが参加していました。

最近引越したり、仕事が忙しいくてジムに来れなかったそうです。
ジムの近くに引越したのでこれからはジム飲み会の二次会は
チェくんの家で出来ますね。

熱田院長が大阪土産を持ってきてくれました。
ありがとうね。

ソウタ

ドゥマウには本多さん家族と西林さん家族が応援に来ていました。

本多さんの息子のソウタは西林さんの息子のトウヤより後に
生まれたはずのなのにトウヤの１、５倍くらいあります。
自分も抱いてみたのですが赤ちゃんとは思えない重量を感じました。

この調子で大きくなってくれればムンジアルの無差別級チャンピオンも
夢ではないかもしれませんね。

ドゥマウで安田くんが優勝

昨日はドゥマウカップの応援で浅草に行きました。

グラバカからはななえ、林さん、大川さん、山本さん、安田くんが
参加しました。
結果は安田くんが優勝、林さんが３位になりました。

安田くんは体重が少しオーバーしてしまい試合前に大急ぎで落としたりと
ハプニングがあったのですが、ジムのみんなの力強い応援で勝つことが
出来たと思います。赤羽ジムの団結力をすごく感じましたね。

次、試合にでる時は体重をもっと気にするといいですね。

応援に来てくれた皆さんありがとうございました。

高梨リーダーと愛知の常識

土曜のＭＭＡクラスは大盛況でした。

高梨さんが頑張っていて赤羽のレスリングモンスター平澤をテイクダウン
しかけたりしていました。
ＭＭＡクラスの参加率も高く石川さんからＭＭＡリーダーと呼ばれています。

石田さんもＭＭＡクラス初参加で頑張っていました。
天井のタックルを何度もきってい体幹の強さとカンの良さを感じましたね。
この調子でどんどんＭＭＡクラスに参加して下さいね。

石田さんもコメダ珈琲が好きらしく、愛知ではコメダ珈琲を知らない人は
友達が出来ないそうです。

試合の調整

金曜の柔術クラスには試合前の横山くん、安田くん、ななえが
練習に来ていました。

軽めにスパーをして、技の確認をしていました。
体重も順調に落とせていて体調も良さそうでした。

試合はコンディショニング作りも大事で試合前はあまり練習をせず
体調を整えるといいです。
前日に沢山スパーしても強くならないし、怪我の可能性も増えるので
オススメできませんね。

今日、試合だった横山くんが試合後、ジムに練習しにきました。
試合結果は２回戦負けでしたが、負け試合から学ぶことが沢山あったそうです。
がんばれ横山くん。

明日も浅草で大会があります。
試合出る皆さんはがんばってください、応援いきますよ。

ランバー式リレー

木曜日のコンディショニングクラスではランバー式リレーをしました。

ランバー式リレーは二組に分かれて半周差スタートでリレーをして
追いつかれたらバビーを１０回するトレーニングです。

連帯責任で追いつかれた組、全員がバービーをするので手が
抜けません。なので皆さん相当へばっていました。

そんななか小貫さんが速くチームのエースになっていました。
男性陣も小貫さんに負けないようがんばりましょう。

平澤の出稽古

水曜は東中野に赤羽から平澤が出稽古にきました。

祝日でフリーマットだったので沢山の人とスパーをしていました。
赤羽では怪物といわれる平澤でも東中野の茶帯、紫帯にはさすがに
勝てませんでしたね。

けれどアームドラッグでみんなからバックをとっていて
村瀬さんもアームドラッグを教えて貰っていました。

レスリングの技術が上手く柔術に使えたらもっと強くなりますね。

平澤にいいところを見せようとして神ちゃんと村瀬さんとスパーをしたら
逆に取られました。修行が足りませんね。

ニーオンから腕十字

火曜の柔術クラスではニーオンザベリーからの腕十字を練習しました。

この技は自分の得意技なので教えるのも好きな技ですね。
色帯の頃はこの技でしか極めたことがありませんし、何千回と
打ち込みをした気がします。

コツとしては腕を抱える手と反対側の手を相手おしりの方につくと
上手く回転できて腕十字がとりやすいです。

慣れてくると一人でも打ち込みが出来るので暇な時に
やってみて下さいね。

コメダ珈琲と石田さん

月曜の打撃クラス後に神田さんと熊崎さんと話していたら、
コーヒーの話題になりました。

熊崎家には神田さんが憧れるエスプッレソマシーンがあるそうで、
毎日美味しいコーヒーが飲めるそうです。
羨ましいです。

あとコメダ珈琲というのが愛知から東京に進出していて、サイドメニューの
量が多くて美味しいらしいです。かなり気になります。
エスプレッソマシーンは無理そうなのでコメダ珈琲には行こうと思いますよ。

最近入会した石田さん、打撃クラスの最後の膝蹴りは誰より高く
していました。この調子でがんばって下さいね。

ジャンケンミット

月曜の打撃クラスではジャンケンをして負けた人がミドルを７連打を
していました。

練習のなかに少し遊びを入れると楽しくできます。
負け続けてしまうとキツイのですがジャンケンを勝てさえすれば
休めるのでがんばれますね。

勝ち続けてしまうと楽なんですが、そうは上手くいきませんよ。

茶帯３人とタケシさん

日曜の東中野のフリースパーには茶帯のカンちゃん吉川さん
西林さんの３人が参加してくれました。

普段のクラスで茶帯が３人も揃うのは珍しく柔術スパーも
豪華な組み合わせで盛り上がっていましが、
なぜか総合組のタケシさんがくると茶帯３人とタケシさんと
自分の総合スパーになっていました。

打撃の出来ない自分はみんなにボコボコにされてしまい
悲しかったです。

柔術と違い休むところがないのですごく疲れました。
総合で寝技で極める人はすごいですね。

湯気

土曜の柔術クラス後のフリースパーが少しずつ盛り上がってきました。

桑原さん、熊崎夫妻ががんばってスパーをしていました。
特にあゆちさんが旦那さんに何度も何度もスパーを頼んでいて、
旦那のほうがヘトヘトになっていましたね。

最後には旦那さんの体から大量の湯気が上がっていて、疲れたせいか
タオルと水を忘れていきました。

寒くなってきたので練習後はすぐに着替えるといいですよ。

忙しい年末

土曜日は雨のせいかクラスの参加人数が少なめでした。

いつも打撃クラスだけを参加している細江さん、今回は頑張って
打撃、コンディショニングと２クラス連続して参加していました。

細江さんは自分で体力がないと言いながらも初めてやるのラダーや
体幹トレーニングと問題なくこなしていましたね。
この調子で他のクラスに参加してみるといいですよ。

ちなみに細江さん１１月になって初めての休日だったそうです。
やはり年末はどこも忙しいですね。

バックグラブ逃げ

水曜日の東中野のビギナークラスではバックグラブの
逃げ方を練習しました。

背中で相手に体重を乗せて、背中を支点して腰を左右にずらすと
上手くいきます。
相手は締めも狙ってくるので首のディフェンスも忘れないで下さいね。

クラスの最後にはバックグラブからのスパーをしてみました。
バックをとっている人は手をグーにしてキープをしずらくしたので
皆さん教えた技を使ってバックから逃げていましたね。

普段のスパーでも使えるよう皆さん練習して下さいね。

オモプラータ

火曜は松本さんが組技クラスでオモプラータを教えていたので、
柔術クラスでもオモプラータからの展開をしてみました。

最近、自分も打ち込みでよくオモプラータをしていて、昔は苦手だった
のですが少しずつ使えるようになりました。

自分なりのコツはタイトに足を組むことです。足さえは外れなければ
極まるかスィープまでは確実にいけますね。
相手が脇をさしてきた時にもカウンターで使えるので便利ですよ。

野村くんが来ました。

日曜、東中野の柔術クラスには元グラバカの野村くんが来てくれました。

ちょうど出張で大阪から東京に来ていたらしく、お土産も持参して
尚且つテクニックも教えてくれました。ありがたいです。

流石、西の大巨人とてもダイナミックな技でみなさん驚いていましたね。
関西の最新テクニックが知れて良かったです。

野村くんはクラスを受けフリースパーにも参加した後にサイコビリーの
ライブに行きました。元気ですね。

大盛況MMAクラス

土曜のＭＭＡクラスは今までで一番の参加人数でした。

ＭＭＡクラスは他のクラスより練習の強度が少し強いのと時間が
長いので辛いと思われがちですが、石川さんが初心者でもクラスに
参加できるよう工夫してメニューを考えているので最近どんどん
参加者が増えています。

今回も初心者が何人かいたのですが楽しんでクラスに参加していました。

少しきついかもしれませんが他のクラスより汗は一杯かけるので
参加してみて下さいね。

カニ

土曜の柔術クラスの回転運動にカニを入れてみました。

カニは自分の下半身と上半身をツイストして横に移動する運動で
初めてやる人は必ず横に移動できないで苦戦します。

コツとしては腕を伸ばして体を丸めると横に移動しやすいですよ。

柔術には独特なムーブが沢山あるので一つ一つ覚えていくといいですね。

吉川さんとカンちゃんとチャンプ

水曜のレギュラークラスは最近は紫帯のひとが多いですね。
なので試合向けの少し難しい技をやっています。

クラス後のスパーも強い人が多いので自分も参加していい汗を
かかしてもらってます。

カンちゃんも一階で佐々木さんとスパーしてから２階にきてスパーを
していて練習熱心で感心しますね。

自分より先輩の吉川さんとチャンプがいると安心してしまいます。
ありがたい先輩ですね。

ユウマのお土産

先週の日曜にユウマが福岡でプロ興行のグラップリングマッチに
出場しました。

なので福岡のお土産をもってきてくれました。
なかなか優しいですね。

試合結果は大人の紫帯相手に４分ぐらい粘ったのですが、腕十字で一本負け
だそうです。今の実力ではがんばったと思います。
遠征してプロの試合にでれたのでいい経験になったでしょう。

お土産はあと少しかジムにないので早いもの勝ちですよ。
ユウマありがとうね。

コパリディプス続き

日曜のコパリディプスの続きです。

シンノスケは相手の袖をもって引き込んだのが良かったです。
もっと自信をもってスウィープに挑戦しましょう。きっと掛かりますよ。
足もきくのでスパイダーガードを覚えるといいですね。

あとブログに書くの遅れてシンノスケごめんなさい。

今回はテツとシンノスケの兄弟対決に期待したんですけどね。

携帯電話

最近入会したばかりの河端くん、クラスにも頻繁に参加して
みんなにすっかり馴染んでいます。

土曜の飲み会でも豪快に飲んでコールもしてみんなを盛り上げていた
期待の新人です。

そんな河端くん飲み会のあと家に帰ると自分の携帯電話が
壊れていたそうです。
可哀想ですね。

神田さんがはやくも忘年会の話をしはじめましたよ。

コパリディプス

日曜はキッズの試合の応援で浅草に行きました。

試合結果はテツが優勝しただけでしたが、他のキッズも成長が感じる
いい試合をしていました。

テツは決勝でタックルで何度もテイクダウンをされたので、もっと
構えを低くするといいですね。けれどワンチャンスを物にする集中力は
素晴らしいかったです。

タクヤはデラヒーバとスパイラルするときはもっと絡めている足が緩いので
タイトにして相手の膝をコントロールしましょう。なんとなくはダメですよ。
年上相手に最後まであきらめず攻めたのはカッコ良かったです。

ルイはタックルに行くときは背筋を曲げないで伸ばして前を向きましょう。
相手に合わせてバックにいった動きは良かったです。
次はバックのキープと極めを覚えてね。

キララはクロスのときに頭を抱える癖があるので直しましょう。
クロスが割れればきっとパスできますよ。
立ちも煽ってから技を掛けていたのが良かったですよ。

アツシは不利な体制からクロス、ハーフに戻す動きが出来てきましたね。
下からスィープと極めを覚えるといいですね。
ルイと試合ががぶって途中からの応援でごめんね。

ユメはアクシデントがあったのに集中力を切らさず攻めていましたね。
引き込みにも挑戦したし、立ち技も煽って背負いをしていので良かったです。
危なくなると背中を見せてしまうの所があるので直しましょう。

午後に指導があったのでキッズしか見れませんでしたが
大変盛り上がっていた大会でしたね。

飲み会

土曜は赤羽ジムの飲み会でした。

沢山のジム生が参加して大変盛り上がっていましたね。
道場長の豪快な飲みっぷりにみなさん触発されて、学生の様なのりで
飲んでいました。
二次会でもその勢いは収まることなく、ほぼ全員がヨッパライになった
本当に楽しい会でした。

次回の飲み会では飲み過ぎに注意しましょう。

怪力ホウさん

金曜の柔術クラスも沢山の人が参加して盛り上がっていました。

最近入会したホウさんも初めて柔術クラスに参加していました。
スパーにも初挑戦してみることになり、みんなとスパーをしたのですが
パワーが桁違いでみんな苦戦していました。

自分もスパーをしたのですが背筋が盛りあがりがすさまじく驚いてしまいました。
スィープも体幹の力だけで防いでいたのでモンゴルの人達の凄みを感じましたね。

相撲でモンゴルの人達が強いのは納得できますよ。

最近、平澤くんの技術に対する貪欲さがすごいです。

国技館

木曜日は指導もなくお休みだったので両国の国技館でライブを
観に行きました。

初めての国技館で天井に飾られてる力士さんのでかい写真に
少し感動してしまいました。
２階席のいすが座りやすく、ステージも見やすくて最高でした。

今度は相撲を生でみたいですね。

国技館に行く前に新宿にいたら丸先生夫婦と会いました。
ナオキが相変わらず可愛く、なんと英語を理解していました。
賢いですね。

帰りが遅いです。

水曜日は東中野で柔術クラスを指導しました。

皆さん夜遅くまで熱心にスパーをしていたので、自分も混じってスパーを
少ししました。
村瀬さんとは３本もやりましたが、スパーが終わるごとに考えながら自分の
技の確認をしていました。向上心があって素晴らしいですね。

スパーが終わってからも皆さんバランスボールやら補強をしていい雰囲気でしたね。
気がついたら自分も久力さんと東野さんを筋トレで追い込んでしまいました。
すいません。

それにしても東野さんと久力さんがいると話が面白くてジムに
夜遅くまでいてしまいますね。

鬼ごっこ

火曜日は松本さんが２クラス指導しています。

松本さんクラスの特徴はアップを沢山やることです。
今回は鬼ごっこして鬼になった人がマット１０往復していました。
大人が本気で鬼ごっこしている姿を久しぶりに見ましたね。

毎回違うアップをしてジム生達を飽きさせずに動かしている
松本さんはインスラクターの才能がありますね。

そんな松本さんが驚いたくらいパワーのあるホウさんが入会しました。
ホウさんはモンゴル相撲の経験があるので体ごついです。
みなさん仲良くして下さいね。

打撃を見学

月曜の柔術クラスのあとは打撃クラスになっています。

なので柔術しかしないジム生は帰るか打撃クラスを見学しています。
おしゃべりをしながら見学してなかなか楽しそうです。

たまには打撃クラスに参加してみてはどうでしょう。
柔術もできて打撃もできればジムを２倍楽しめますよ。

自分が打撃をしてないので説得力がないですね。

カンちゃんとオオジの帯叩き

先週の土曜は赤羽を少しはやくあがらせてもらい、東中野の帯たたきに
参加しました。

カンちゃんとオオジの茶帯昇格の帯たたきで沢山の人が祝い叩いていました。

オオジのスピーチでは思わずもらい泣きしそうになってしまいました。
思うよう練習できないなか工夫しながら練習した努力の結果なので
自身を持って茶帯を巻いてほしいですね。
グラバカを去ってしまうのは寂しいですが黒帯を目指して柔術を続けて
くれるでしょう。

カンちゃんは自分より才能があるのでもっとがんばって上を目指してね。
きっと茶帯は通過点ですよ。

オオジはいつも自分のことを応援してくれました。
自分もオオジのことを応援してますよ。