グラバカ、ファイト。

グラバカジム入会金OFFキャンペーン実施中。

1/25GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナー開催。

先週の土曜日のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラスでは雨森さんにストライプを巻きました。
これからも頑張っていきましょう。

赤羽指導後は東中野ジムに移動して指導でした。

こちらの柔術クラスでも小田切くんと小川くんにストライプを巻きました。
山宮さんも喜んでいましたね。
二人ともこれからも頑張っていきましょう。

最近のMMAクラスの最後は円陣になって全員で「グラバカ、ファイト。」の
掛け声をしています。皆さん、少し恥ずかしそうでしたが、これが
誰も恥ずかしがらないで大声で皆で言えるようになったらグラバカの
MMAチームがもっと良くなるような気がしました。
グラバカ、ファイトです。

今年も相変わらず石川さんと山宮さんがトイレ掃除の事で
ケンカをしていまいた。仲が良い先輩達です。

プライベートレッスンも受け付けております。

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東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

ストライプ。

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1/25GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナー開催。

金曜のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラスでは神田さんにストライプを巻きました。
神田さん、今年は試合にも挑戦していくそうです。
またあのドラマチックな試合が見れるのが今から楽しみです。
これからも頑張っていきましょう。

今日から大相撲一月場所が始まります。
自分の注目は初のモンゴル遊牧民力士、逸ノ城関です。
あだ名は「いっちゃん」です。

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中村大輔ツキイチセミナー1月。

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1月25日(日) GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナーを開催します。
今月のテーマはスパイダーガードのパスガードです。

世界でもマイケルランギ、レアンドロロなど多くの有名選手が使用する
鉄壁のガードスパイダーガードのパスガードをレクチャーします。

スパイダーガードをパスするためにはまず相手に持たれている袖口と
当てられている脚を外す事です。
しかしなかなか相手もそうさせてくれはません。
外した直後の“キワ”の状態の時にすばやくガードに戻されることは
誰しもが経験あるとおもいます。
そうならない為にも外した時点でパスの形に入るか、外した後の相手の
リアクションに合わせてパスをする事を心掛けています。

そもそもスパイダー使いは脚が利くため一つのアクションで
攻略するのは難しいので、自分は複数のパスガードを組み合わせて
パスガードしています。
ひとつ防がれたら次の形というように、ガードされたら一つの形に拘らず、相手のリアクションに合わせていくつかの形を連携することが重要だと
思います。

今回は袖口と当てられた脚の外し方からパスガードの技術そして、
それを防がれた時の展開もレクチャーいたします。
一つ一つのテクニックはとてもシンプルですのでここでしっかり身に
付けてもらえたら嬉しいです。
皆さんの参加、お待ちしています。

今年も楽しくセミナーをしていきたいと思っていますので
引き続き宜しくお願いします。

日時：1月25日（日）　
　　　　10時開場、10時30分からセミナー開始　
　　　　※セミナー終了後、フリースパーも行います。

会場：GRABAKA東中野ジム

住所：東京都中野区東中野4-27-26 ビューフラット1F
　　　　総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
　　　　地下鉄東西線 落合駅（3番出口）徒歩1分
　　　　地下鉄大江戸線 中井駅（A2出口）徒歩7分

料金：3,000円（当日支払い）

申し込み方法：氏名、所属ジム、帯色、電話番号を明記の上、下記のメールにお申し込み下さい。

メールアドレス：dnakamurajj@gmail.com 　
電話番号　　　：090-8641-7892
グラバカ柔術クラブ　中村大輔

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前田、宮戸、真樹。

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昨日のグラバカ東中野ジム。

大学生野々口くんは前田日明が憧れて格闘技をはじめてた
そうです。若いのに80年代、90年代のプロレスが好きで
よく知っています。今の若者は多分UFCを見て格闘技を
はじめそうなんですがUWFを見てという若者はなかなか珍しいです。

そんな野々口くん、自分に「前田日明にあったことありますか。」と
やや興奮気味に質問していきました。
「ないけど、宮戸優光さんにはあったことあるよ。」と返したら
「すげー。」と大喜びしていました。良い青年です。

そういえば自分も赤羽ジムのオープニングパーティーに来ていた
黄色のスーツを着た真樹日佐夫先生を見て興奮していましたね。

そんな話で盛り上がった東中野ジムでした。

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半谷式ヒップスローと帯叩き。

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昨日のグラバカ東中野ジム。

正月帰省した方から、お土産のお菓子を沢山貰ってカウンターが
お菓子でいっぱいです。お土産を持って来てくれた皆さん、
ありがとうざいます。
来館した方はご自由に食べて下さいね。

柔術クラスではヒップスローを練習しました。
相手のリアションに合わせて返す方向を変えたり、アームロックや
オモプラータにいくことも出来るの便利です。
基本のテクニックなので必ず覚えておきましょう。

昨日のヒップスローのテクニックは元パラエストラの半谷さんに
教えてもらったテクニックで、スパーでよくやられたのを思い出して
その場にいた神ちゃんに「半谷さん、元気かな。」と聞いてしまいました。
神ちゃん、「きっと今でも身体鍛えてて、強そうじゃないですか」と。

そんな気がします。半谷さんとまた練習したくなりました。

来週の土曜日17日(土)東中野ジムで柔術クラスの19時くらいから
神ちゃんと丸先生の帯叩きをします。
皆さん、参加お待ちしています。

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ストライプと会員登録。

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昨日のグラバカ赤羽ジム。

赤羽ジムは年末年始の休館日中も横山が自主練で休まず
開けていたせいか皆さん、正月明けでもいい動きをしていました。

柔術クラスでは林さんと塩谷さんにストライプを巻きました。
塩谷さん、年末年始一度も休まず練習したそうです。
林さんの今年の目標は7キロ、体重を落とすそうです。
二人ともこれまでどおり頑張っていきましょう。

2015年のJBJJFブラジリアン柔術連盟の会員登録をジムで
団体一括で申請します。申請する方はジムに置いてある申請書に
記入して申請料金と顔写真を自分にお渡しください。

初登録　3,500円　　　更新　3,000円　　16歳未満の登録　　1,000円　

顔写真（4x3cm・近影・背景なし）
　 2013年度以降に会員登録または更新をされた方は写真不要

分からないことがありましたら下のリンクを参考して下さい。

JBJJF 会員登録　　皆さん、宜しくお願いします。

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練習初め。

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昨日のグラバカ東中野ジム。

グラバカジムの今年の練習初め、ジムに入ると先にジムに着いていた
キッズのケイトが大きな声で「あけましておめでとうございます。
今年も宜しくおねがいます。」と言ってくれました。
今年も指導を頑張ろうと思い、とても良い気持ちになりました。
ケイト、ありがとう。他のキッズ達もジムに入ってくると
同じように挨拶が出来ていて皆、礼儀正しいです。

今年も元気なキッズ達、自分も元気になりました。

大人のクラスも練習初めの方が多く柔術クラスは久々の20人越えと
大盛況でした。新年からありがたいですね。

人数が多くなるとスパーも混み合ってマットスペースが狭くなるので
皆さん、気を付けてください。周りの人とぶつからないよう周りが見えている
くらいの冷静さや余裕を持ってスパーが出来ると上手くなるし、事故も
なくなると思います。皆で怪我は未然に防止していきましょう。

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