先週水曜日の東中野ジム。
昼柔術クラス。最近は石川さんも参加してジム生と一緒に
楽しく練習しています。なので石川さんとスパーしたい方は水曜昼来て下さいね。
夕方からのクラスはキック、打撃、柔術と大盛況です。
柔術クラスではクォーターガードからの展開を練習しました。
起き上がってスイープするときも寝てスイープするときも
押し引きで相手を崩していきましょう。
片足タックルも押して引いてですね。
木股さん笑顔です。
フリースパー後は若手達とサーキットトレーニングをしました。
今回は先輩の意地を見せ自分を追い込んだと思います。
スタミナでも若手に負けないおじさんになりたいです。
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