グラバカジム赤羽と東中野とダイスケの日記

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2015年10月28日水曜日

10人以上。

月曜日の東中野ジム。

キッズクラス、キッズも増え大人数になってきました。
数か月前は3人くらいの日もあったので驚きです。
10人以上のクラス目指して頑張ります。

打撃クラスの横では柔術組が居残りでスパーをしていました。
打撃の練習をやりにきたはずのネパさんは杉原さんと
グラップリングスパーをしていました。仲が良い二人です。

打撃クラスが終わるとフリーマットになり、柔術スパーをする人が
増えてたり、佐々木さんがミットを持っていたり、ネパさんが
バランスボールに乗り始めたり、山内くんがサーキットトレーニングを
したりしていました。本当に自由なジムです。

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2015年10月27日火曜日

キッズ交流会。

日曜日はキッズ交流会でトライフォース池袋に行きました。

トライフォース、グラスコ、デラヒーバ、グラバカのキッズが
集まり大変、盛り上がりました。

グラバカからはクウジとジュンペイが参加し、クウジは2戦2勝、
そして最短勝利賞と素晴らしい結果、よく頑張りました。
ジュンペイは初試合で負けてしまいましたが良い経験になったと
思います。これからですよ。

主催したトライフォース五反田のトオルさんの人柄かとても
温かい雰囲気のまた参加したいと思う交流会でした。
トオルさん誘ってくれてありがとうございます。

各ジムの先生方、保護者の皆さん、キッズ達、お疲れ様でした。

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キットカットとV8。

先週土曜日の赤羽ジム。

打撃クラス、コンデションクラスの横では伊藤さんが試合に
向けて減量でバイクを漕いでいました。そんな減量中の
伊藤さん、ハロウィンだからと言って大量のキットカットをもって
きてくれました。
自分は目の前にあるものはついつい食べてしまうので
減量中はなるべくお菓子を見ないようにしているのですが、
伊藤さん、心が強いです。

伊藤さん、毎回お菓子ありがとうございます。

神ちゃんはジムに来てキットカットを見つけた瞬間に冷凍庫に
入れていました。そして練習後、冷えて美味しくなったキットカットを
嬉しそうに食べていました。
神ちゃんも自分と同じでお菓子の誘惑に負けるタイプです。

赤羽の指導をから東中野の指導へ。

柔術クラス。久しぶりにジムに来た西川くん、相変わらずの
笑顔で人気者です。ジムの雰囲気も一気に西川色に
していました。

そんな西川くん、自分と同じでマッドマックスファンです。
発売してすぐのDVDはもうすでに2種類もっていて、そして映画館では
4回見ているなかなかの男です。
マッドマックスファンの中では8回見る事をV8というそうです。
ちなみに自分はV3です。
V4西川くんに負けたのが悔しいです。

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2015年10月26日月曜日

ストライプと青帯。

先週金曜日の赤羽ジム。

クラス前、高校生長岡くんとお話をしました。
長岡くん友達と最近カラオケに行くらしく、中島みゆきと
エレカシをよく歌うそうです。
本当に高校生なんでしょうか、不思議です。
出来れば、もっとポップで軽い曲を高校生は歌ってほしいですね。

柔術クラスではそんな長岡くんにストライプ、塩谷さんと荒井さんに
青帯を巻きました。

長岡くん、白カニでは大人に混じって出場し見事優勝、

強くなっています。青帯までリーチ、これからも頑張っていこう。

塩谷さん、荒井さんのコンビは練習量が凄いです。

基本ジムにいます。最低でも週5、多い時は週7です。

プロでもこんなにジムにいません。

青帯はそんな努力の賜物です。おめでとうございます。

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BGM。

先週木曜日の東中野ジム。

MMAクラスには試合終えたばかりのリョウも参加。
試合の翌日もジムに軽く運動をしにきていたリョウ、
次の試合も決まっていて意識も高く練習しています。
若手達の良い手本になってくれるといいですね。

最近はクラス中にラジオをかけています。
CDを選ばないで手間なく曲が流れてくれるので楽ちんです。
ときより練習にあわない曲がながれますがそれも笑いになって
よい雰囲気です。
木曜日は掃除のころに大貫憲章がDJをしているらしく、
自分が昔好きだった曲をよくかけてくれているので
好きな時間です。
曲を聞き入ってしまい、帰りが遅くなってしまう事もあります。

他のジムではどんなBGMをかけてのか気になりますね。

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押し引き。

先週水曜日の東中野ジム。

昼柔術クラス。最近は石川さんも参加してジム生と一緒に

楽しく練習しています。なので石川さんとスパーしたい方は
水曜昼来て下さいね。

夕方からのクラスはキック、打撃、柔術と大盛況です。
柔術クラスではクォーターガードからの展開を練習しました。
起き上がってスイープするときも寝てスイープするときも
押し引きで相手を崩していきましょう。
片足タックルも押して引いてですね。

木股さん笑顔です。

フリースパー後は若手達とサーキットトレーニングをしました。
今回は先輩の意地を見せ自分を追い込んだと思います。
スタミナでも若手に負けないおじさんになりたいです。

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2015年10月21日水曜日

英語翻訳。

昨日の東中野ジム。

グラップリングクラス。外国の方が体験でクラスに参加。
最初はアイフォンの英語翻訳を使いながら会話を
していたのですが、服部さんが来てくれたので上手く
英語で対応してもらいました。
とても楽しそうにしてくれてクラス後、入会されていました。
服部さんのお陰ですね。ありがとうございました。

英語翻訳を使いながらの会話は何故か楽しかったです。

東中野の指導を終え、赤羽で指導。

柔術クラス。前のクラスのグラップリングからの流れがよいのか
グラップリングも柔術も人数が多いです。
赤羽は柔術もグラップリングも参加する方が変わらない気がしますね。

試合後にはじめて会った白石くんが負けてしまったけど試合に
出て良かったと言ってくれたのが嬉しかったです。
白石くん、がんばっていきましょう。

閉館後はセミナー復習用動画を神ちゃんと山口と撮りました。
いつも夜遅くまで手伝ってくれて、ありがとうございます。

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2015年10月20日火曜日

ルール説明と大江戸線。

昨日の東中野ジム。

キッズクラス後、日曜に練習試合をするクウジとジュンペイに
ルール説明をしました。クウジは何度も試合に出ているので
初試合のジュンペイに反則などを教えてくれていました。
優しい先輩です。クウジ、ありがとう。

打撃クラスには元会員の片ちゃんが見学に来てくれました。
最近、運動しているのと聞いてみると大江戸線を乗ったときは地上に
でるのに階段をつかっていると言っていました。
大江戸線深いですからね、良い運動です。

久しぶりの片ちゃん、相変わらず面白いです。

閉館後はワケ、小川くんに混じってサーキットトレーニングを
しました。久しぶりのサーキットだったので怖気ついて
メニューが軽くなってしまいました。反省します。
水曜、木曜も自分も参加する予定です。頑張ります。

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2015年10月19日月曜日

フレーバー。

土曜日の赤羽ジム。

クラス前、プロテインの話で盛り上がっていました。
後藤さんがプロレスラーの関本大介と同じビーレジェンドの
プロテインを飲んでいるのにムキムキにならないと悩みを
話していると吉田さんがフレーバーが関本と違うのでは
ないですかと良い答えを教えてくれました。
味も合わせないとやはり関本のような肉体には
ならないようですね。

自分のお勧めのサプリメント、プロテインは勿論HALEOと
バルクスポーツです。
自分も愛用していて効果も凄く感じています。
なんとジョシュバーネットもアンドレガバオォンも飲んでいます。
そんなHALEOのサプリメント、グラバカのジム生は少し割引で
購入できます。購入したい方は自分が受け付けていますので
皆さん、宜しくお願いします。

柔術クラスでは、石井さん、ヤーマ、佐藤さんにストライプを
巻きました。
女子柔術も盛りがっていきましょう。

赤羽の指導が終わり、東中野で指導。

柔術クラス後。みんなで談笑、仲が良いです。

海外によく行っている金さんの現地での出稽古話を聞くのが好きです。
自分も時間とお金に余裕があったら海外の色々なジムを
まわってみたいですね。

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2015年10月18日日曜日

ストライプ。

金曜日の赤羽ジム。

柔術クラス。以前は初心者クラスで帰ってしまう方が
多かったのですが、春頃入会したジム生の皆さんが柔術にも
慣れレギュラークラスに続けて参加する方が増えたので
初心者、レギュラークラスがともに盛り上がっています。

大学生の斎藤くん、安藤くんはスパー中にほどけたマークの
紫帯を手にとって見ながら巻きたそうにしていたのが
可愛らしかったです。
白帯にとって紫帯は遠い存在だと思いますが柔術を続けていれば
いつかは巻ける帯です。頑張っていきましょう。

柔術クラス。内田さんにストライプを巻きました。
内田さん、ベーシックなテクニックが出来てきました。
これからも頑張っていきましょう。

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2015年10月16日金曜日

先輩の言う事とストライプ。

昨日の東中野ジム。

MMAクラス。膝の調子が悪い戸澤さんは見学していので
組技について話をしました。UFCマニアの戸澤さん、
よくMMAの組技を研究しているし、知っています。
自分が火曜教えたテクニックもUFCの誰々がこの試合で使っていた
と言っていました。よく見てるし、覚えているな感心しています。
アドバイスも的確で若手達からの信頼も厚く、戸澤さんの言うことは
若手達は必ず聞いています。

そんな戸澤さん、最近ジムに来たときは必ず腕立てをしています。
昨日は大の筋トレ嫌いのハルキにやれと言っていました。
素直に腕立てをやるハルキ、初めてハルキがジムで筋トレを
しているのを見て驚いてしまいました。

戸澤さんが恐いのか、ハルキが真面目なったのかどっちですかね。

柔術クラス。内山さんにストライプを巻きました。
プロ柔術も見にいったりして柔術にやる気の内山さん、
頑張っていきましょう。

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良い雰囲気。

数曜日の東中野ジム。

昼クラスは石川さんも参加でスパーは自分も混じって
グルグルと全員で2周まわしました。
白帯の大津は弱音を少し吐きながらも最後までやりきっていました。
大津、このメンバーでよく頑張りました。
平岡さんも熱血指導でお応援していますよ。

夜の柔術クラス。白帯カニで見事優勝した森本さんに青帯を
巻きました。
試合前は毎回、終電近くまで練習していた森本さん、努力が
実りましたね。おめでとうございます。

色帯も増えて、クラス後に色帯の皆さんが白帯にテクニックを
教えている光景が多くなってきました。

この日も服部さん森本さん原田さんでテクニックを教えあって
いました。全体のレベルアップにもつながるのでこの雰囲気を
大切にしていきましょう。

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