グラバカジム赤羽と東中野とダイスケの日記

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エディスタイルと年末年始自主練習会。

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金曜日のグラバカ赤羽ジム。

フリースパーは相変わらずのノーギブームで皆さん、ギの上だけを
脱いでエディブラボースタイルです。
ジム生達もノーギだったらと柔術よりノーギが苦手な自分にスパーを
沢山あたってきます。そういえば木曜もノーギで雨貝さん、神ちゃん、ツネに
スパーでまわされました。
外掛け、ヒールフック、首関節と柔術にないテクニックをここぞばかりに
使われるので気が抜けませんね。

インストラクターの首を狙うようなジム生が沢山いて大変ですが
実は嬉しいです。自分も負けないように頑張ります。

年末年始休館日の間、横山が赤羽ジムで自主練習会をするようです。

12月30日～1月5日　　20時～22時

いつも自主的にジムを開けてくれるジム生、インストラクターがいて
助かっています。

そして明日は17時から赤羽ジムの大掃除です。
皆さん、ご協力宜しくお願いします。

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2014年12月26日金曜日

グラバカ祭り対戦表。

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木曜のグラバカ東中野ジム。

柔術クラスには黒帯のユウコさんが来てくれました。
堀ちゃん、木股さんの女性陣ともスパーをしてくれたので
二人とも良い刺激になったと思います。
ありがとうございました。

グラップリングクラスでは内海くんと杉原さんがグラバカ祭りに
向けて恒村コーチに指導のもとに特訓していました。
グラバカ祭りは二人ともグラップリングも柔術も初試合、
頑張っていきましょう。

グラバカ祭りの試合相手を皆さん、気にしている様なので発表します。

第１試合　キッズ柔術　　　　　　　　　　　　ナル　VS　アツシ
第２試合　キッズ柔術　　クウジ　VS　アツシ
第３試合　キッズ柔術　　　　　　　　　　　　ナル　VS　クウジ

第４試合　　柔術　　　　　　　　　露木　(東中野)　VS　長岡　(赤羽)
第５試合　　柔術　　　　　　　　　小森　(東中野)　VS　大津　(赤羽)
第６試合　　柔術　　　　　　　　　内海　(東中野)　VS 林　　(赤羽)
第７試合　　柔術　　　　　　　　　杉原　(東中野)　VS　伊藤　(赤羽)
第８試合　　柔術　　　　　　　　　野田　(東中野)　VS　小柳　(赤羽)
第９試合　　柔術　　　　　　　　　伊作　(東中野)　VS　大津　(赤羽)
第１０試合　柔術　　　　　　　　　　相馬　(赤羽)　VS　アレックス　(赤羽)
第１１試合　柔術　　　　　　　マシュー　(東中野)　VS 小森　(東中野)
第１２試合　柔術　　　　　　　　　内海　(東中野)　VS　伊藤　(赤羽)
第１３試合　柔術　　　　　　　　　藤嶋　(東中野)　VS　林　　(赤羽)
第１４試合　柔術　　　　　　　　　伊作　(東中野)　VS　杉原　(東中野)
第１５試合　柔術　　　　　　　　　岡田　(東中野)　VS　相馬　(赤羽)
第１６試合　柔術　　　　　　　　　原田　(東中野)　VS　大津　(赤羽)　
第１７試合　柔術　　　　　　　　野々口　(東中野)　VS　小柳　(赤羽)　
第１８試合　柔術　　　　　　　　　石川　(東中野)　VS　後藤　(赤羽)
第１９試合　柔術　　　　　　　　　藤嶋　(東中野)　VS　伊藤　(赤羽)
第２０試合　柔術　　　　　　　マシュー　(東中野)　VS　アレックス　(赤羽)
第２１試合　柔術　　　　　　　　野々口　(東中野)　VS　野田　(東中野)　
第２２試合　柔術　　　　　　　　　原田　(東中野)　VS　岡田　(東中野)

第２３試合　グラップリング　　　杉原　(東中野)　VS　内海　(東中野)
第２４試合　グラップリング　　　小森　(東中野)　VS　石川　(東中野)
第２５試合　グラップリング　　　真砂　(東中野)　VS　杉原　(東中野)
第２６試合　グラップリング　　　小森　(東中野)　VS　後藤　(赤羽)
第２７試合　グラップリング　　　石川　(東中野)　VS　小柳　(赤羽)
第２８試合　グラップリング　　　真砂　(東中野)　VS　内海　(東中野)

グラバカ東中野ジム　　14時　開場　　　14時30分～　キッズ試合
　　　　　　　　　　　　　　　15時～　大人試合　　　18時～　　忘年会

忘年会　　　会費2,000円

皆さん、宜しくお願い致します。
　　　　　　　　　　　　　　

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ユウコさんのテクニック。

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水曜のグラバカ東中野ジム。

昼クラスでは今年、練習納めの清本さんにストライプを巻きました。
来年も頑張っていきましょう。良いお年を。

夜の柔術クラスにはアリアンシＮＹの黒帯のユウコさんが練習に
来てくれました。クラスではテクニックを教えてもらい、自分が受け手に
なったのですがテクニックがタイトで力を効果的に伝えているのを
凄く実感しました。小さい身体の女性でNYの屈強な男性達と
練習してきたユウコさんだからこそのテクニックだと思いました。
素晴らしいテクニックありがとうございました。

ユウコさんと話しているとまたアリアンシNYで練習したくなって
しまいますね。

クラス後には服部さんと真砂さんにストライプを巻きました。
これからも頑張っていきましょう。
真砂さんはグラバカ祭りに出場します。伯爵、期待しています。

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2014年12月24日水曜日

大宮ケージファイト。

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昨日は大宮ケージファイトの応援にピュアブレッド大宮にいきました。

神ちゃんと前田が出場し、神ちゃんは1R腕十字で一本勝ち、
前田は1RバスターからパウンドでTKO勝ち、そして前田は
大会MVPと良い結果になりました。

前田は若さあふれる戦いで見ていて楽しかったです。

やはり、神ちゃんは相手を寝かしてしてしまえば強いです。

朝からセコンドについていた佐々木さん、応援きてくれたジム生の
皆さん、お疲れ様でした。

応援後は赤羽ジムで指導でした。

祝日スケジュールもあってフリースパーも時間長く、ジム生と沢山
スパーをしたり、話すことが出来て楽しかったです。
ジム生が以前、自分が話した柔術のアドバイスを良く覚えてくれていたり、
自分のスパーでの動きを良く見てマネをしてくれているのが分かって
素直に嬉しかったです。

気軽にイントラクターとジム生が話せて意見交換しがら、皆でより楽しく
強くなれるジムにしていきたいですね。

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2014年12月23日火曜日

ひたむきな努力。

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昨日のグラバカ東中野ジム。

プロデビュー戦で負けてしまった小野。
クラス前に来て先輩プロ選手達と練習し、MMAクラス、柔術クラス、打撃クラスに
参加して、クラス後も佐々木さんにミットを持ってもらい、一人で補強をして
帰っていきました。
ひたむきな努力は必ず実を結ぶと自分は信じています。小野、がんばれ。

小野、いつもお世話になっている塩谷さんに初めてもらったファイトマネーで
ご飯をご馳走したそうです。とても良い話です。

そんな小野をみんな応援して下さいね。

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ドゥマウ。

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日曜日はドゥマウの応援で台東リバーサイドに行きました。

グラバカジムからは2名が出場し、結果は

ハルキの表彰ですが日本と思えません。

男子アダルト青帯ミディアムヘビー級　三位　　　湯川春樹
女子アダルト青帯ライトフェザー級　準優勝　　　　小貫清香

二人とも頑張っていたのですが、それぞれ課題の残る試合内容だったと
思います。得意な事を磨くのと同じくらい苦手な事を出来るようにするのも
大事ですね。普段の練習から意識していきましょう。

皆さん、お疲れ様でした。

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2014年12月22日月曜日

グラバカ祭りに向けて。

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先週の土曜日のグラバカ赤羽ジム。

今週末のグラバカ祭りのジム内試合に参加する林さんが
良い練習をしていました。柔術初試合に初挑戦する林さん、
出場を決めてからクラスの参加回数も増えて調子も良さそうです。

格闘技の天才、松田さんも皆にジム内試合に誘われていましたが、
出場するかは未定です。

夕方からは東中野ジムで指導でした。

柔術クラスでは野田さんと岡田さんにストライプを巻きました。
二人ともグラバカ祭りの試合に参加予定です。
頑張っていきましょう。

ミステリアスなプロレスラーを意識してポーズしているそうです。

グラバカ祭り、盛り上がりそうな雰囲気です。
試合、飲み会の参加、お待ちしていますので皆さん、宜しくお願いします。

日時　　12月27日(土)　　14時　開場　　14時30分～　キッズ、ジム内試合
　　　　　　　　　　　　　　　15時～　大人、ジム内試合　　　18時頃～　　忘年会

忘年会　会費　　　　3,000円

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グラップリングブームと天龍。

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先週の金曜のグラバカ東中野ジム。

クラス後のフリースパーではグラップリングをする方が多かったです。
女子のジム生達もグラップリングスパーをしている所を見ると、
赤羽ジムにどうやらグラップリングブームが到来したようです。

大津とグラップリングスパーをするとどうしてプロレスぽくなって
しまいます。大津ワールドに自然に引き込まれてしまっています。

ちなみに大津の天龍源一郎のモノマネは鉄板ネタです。

トーマスにストライプを巻きました。これからも頑張っていきましょう。

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2014年12月19日金曜日

満足。

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昨日のグラバカ東中野ジム。

ミットクラスが終わってもミットを持ってもらいたい人が何人も
待っている佐々木さんのミット。
待っている人が全て終わってもジム生に「ミットやりませんか。」と
声をかけている佐々木さん、常日頃、「ジム生に満足して
帰ってもらいたいんだ。」と言っています。
インストラクターとして見習う事ばかりです。

柔術クラスでは木股さんとマークにストライプを巻きました。
これからも頑張っていきましょう。

明日、土曜日の東中野ジムのキッズクラス、コンデショニンクラスは
西川君が指導します。皆さん、宜しくお願いします。

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2014年12月18日木曜日

禁止技とルール。

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火曜のグラバカ赤羽ジムです。

赤羽、東中野ジムの壁に柔術の簡単ルール解説と禁止技の一覧を
貼りました。

禁止技については帯、年齢カテゴリーで違うので基本スパーは
下の帯に合わせるがジムのルールになっています。

禁止技の中には怪我をさせやすい技が多くあります。
白帯同士のスパーで外掛けをして不意に膝をひねって怪我をする事や、
黒帯が青帯にアンクルホールドを仕掛け、エスケープする方向を知らず、間違ったエスケープをして怪我をする事があるかもしれません。
共通のルールのないなかでスパーをすると怪我のリスクも高まるので
怪我の防止の為にもルール、禁止技を覚えておきましょう。

スパーをする同士が同意があれば上の帯にルールをあわせる事が
出来ますが、その時は十分注意してスパーしましょう。

皆で怪我を未然に防いで、安全で楽しい練習環境にしていけると
良いですね。

最近の石川さんお柔術熱が高いです。
そのお陰で周りもレベルアップして良い雰囲気です。

プライベートレッスンも受け付けております。

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股関節のストレッチ。

月曜のグラバカ東中野ジムです。

最近、暇をみつけると股関節のストレッチをしています。
昔までは練習の疲れを抜く為にやっていたのですが、今は
単純に股関節を柔らかくする為にやっています。
ストレッチのやり方は簡単で脚を大きく開き、前屈をするだけです。
ジム生のアドバイスで骨盤を倒すイメージで、背中を曲げないことを
意識しています。それをハムストリングスから脹脛が痛くなるまで
ひたすらやり続けます。長い時には30分くらいやっています。
その効果で少しずつ股関節が柔らかくなってきていて、スパーでは
脚の可動域が広がってガードワークが楽になってきました。

年をとってからも身体は柔らかくなるものだと驚いているのと
昔からストレッチをもっと、やっておくべきだった後悔しています。
そのくらい効果があるのでガードで脚が利かない人は股関節の
ストレッチをお薦めです。

柔術クラスでは原田さん、野々口さん、ナカムラッチにストライプを
巻きました。これからも頑張っていきましょう。

原田さん、試合の次の日も練習しています。

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2014年12月16日火曜日

デラヒーバカップ。

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日曜はデラヒーバカップの応援に台東リバーサイドスポーツセンターに
行きました。

結果は

男子マスター1白帯ライト級三位　オープンクラス三位　　　　　原田大樹
男子マスター1白帯ライト級準優勝　オープンクラス準優勝　　岡田雄介
男子マスター1白帯スパーヘビー級　三位　　　　　　　　　　　　伊豆田博志
男子アダルト青帯ルースター級　三位　　　　　　　　　　　　　　大和田聖
男子アダルト青帯ミドル級　優勝　　　　　　　　　　　　　　　　　林健太郎
男子マスター1青帯ライトフェザー級　三位　　　　　　　　　　　石塚雅也

トーマスが有名プロMMA選手に勝ったり、岡田さんのアグレッシブな動きに
驚いたり、沢山のジム生も応援に駆けつけてくれたりと大変盛り上がりました。

負けた方も勝った方も課題が見つかったと思うので、来年は
その課題を目標に頑張っていきましょう。
皆さん、お疲れ様でした。

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カメックス。

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先週の土曜のグラバカ東中野ジム。

MMAクラスにはユウマが参加していました。
大晦日に埼玉スパーアリーナで試合をするプロMMA選手のユウマも
まだ十代の高校生です。
休日は最近飼いはじめた亀の世話をしながらゆっくり過ごすそうです。
ファイトはアグレッシブですが普段は優しい少年ですね。

そんなユウマの可愛がっている亀の名前はカメックスです。

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押忍。

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先週の金曜のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラス後に野神さんにストライプを巻きました。

空手経験者の野神さんの口癖は「押忍。」です。
ストライプを巻いた時も「先生のお陰です。これからも宜しくお願いします。押忍。」と
言っていました。いつも謙虚で律儀です。

これからも頑張っていきましょう。

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