帯叩き。

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1/25GRABAKA東中野ジムでツキイチセミナー開催。

2/1ブラジリアン柔術アカデミー野武士でセミナー開催。

先週の土曜のグラバカ赤羽ジム。

コンデショニングクラスは連続ジャンプです。

ジャンプは高さ、速さを調節すれば短い時間で息を

上げれますし、そして瞬発力もつくので良いトレーニングですね。

赤羽指導後は東中野ジムに移動して指導でした。

柔術クラスでは神ちゃんと丸先生の帯叩きをしました。

沢山のジム生も集まり、大変盛り上がりました。

二人とも漢気も見せ、なおかつスピーチも素晴らしくとても

良い帯叩きでした。

そしてサプライズでジオングに紫帯を巻きました。

ジオングは強さ、テクニックともに紫帯にレベルに達していると

思います。そして優しいナイスガイです。

スピーチでの自分と初めてあった時のエピソードを

考えると本当に自分が帯を出すとは不思議な縁です。

神ちゃん、丸先生、ジオング、おめでとうございます。

これからも宜しくお願いします。

プライベートレッスンも受け付けております。

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東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

R2-D2。

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先週の金曜のグラバカ赤羽ジム。

赤羽ジムは映画好きが多く、よく映画の話で盛り上がります。
今年はアベンジャーズ、スターウォーズ、マッドマックスと
話題作が多いので楽しみです。

最近、スターウォーズのスウェットが発売されたのですが、
塩谷さんはすでに予約したそうです。流石です。
自分は乗り遅れ、買えませんでした。

こんなスウエットを着てポップコーン食べながらスターウォーズを
見たら気分も最高ですね。

そんな話で盛り上がった赤羽ジムでした。

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筋トレ。

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先週の木曜のグラバカ東中野ジム。

雨と寒さのせいかクラスの参加人数も少なかったです。

フリースパー後は筋トレをする方が多く、クリーン、腹筋、
懸垂など各々が違った筋トレをしていました。
鈴木さんは逆立ち腕立てをしていました。シブい筋トレのチョイスです。
他にも何種類もの腕立てをしていて見ていた自分も知らない
やり方があったので勉強になりました。ありがとうございました。

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　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

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　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

チャンプ川村。

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水曜のグラバカ東中野ジム。

富山に単身赴任していた川村さんが東京に帰ってきたので
ジムに練習に来てくれました。久しぶりの練習らしかったのですが
打撃、柔術、柔術と３クラスも参加してくれました。
昔から川村さんはどんな強い相手でも、自分が疲れていてもスパーを
断わる事のない先輩でした。
なので、今回、息をきらしながら連続してスパーをしている
川村さんの姿を見れて、懐かしかったし、嬉しかったです。
ありがとうございました。

柔術クラスはそんな川村さんの人望か大盛況でした。

掃除後はセミナー用動画の撮影をやっさんと神ちゃんに
手伝ってもらいました。ありがとうございました。

明日17日土曜日は神ちゃんと丸先生の帯叩きです。
東中野で19時からやりますので皆さん、参加お待ちしています。

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東中野ジム

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　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

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赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

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2月1日に埼玉県草加市のブラジリアン柔術アカデミー野武士で
パスガードセミナーを開催します。

自分が、実際に試合で使用している得意なパスガードを中心に、

約2時間レクチャーする予定です。身体の使い方、プレッシャーのかけ方、際の展開など、細かなテクニックもじっくり伝えたいと思っています。

この機会にパスガードを強化したい方、普段から疑問を

持たれている方は、ぜひご参加をお待ちしています。

なお、セミナー終了後に1時間のフリースパーも行います。

こちらは自由参加なのですが、より実践的な動きを、

より詳しくにお伝えできればと考えています。

ぜひ皆様のご参加を、心よりお待ち申し上げております。

日時：2月1日（日）　
　　　　15時30分　開場受付　　16時～18時　セミナー　
　　　　18時～19時　スパーリング　※「スパーリング」は自由参加

　　　　
会場：ブラジアン柔術アカデミー野武士

住所：埼玉県草加市栄町2-8-27 松波ビル3

　　　　武伊勢崎線（東京スカイツリー線）「松原団地」駅「東口」
　　　　徒歩3分

料金：3,000円（当日支払い）

申し込み方法：下記のページの参加申し込みフォームに必要事項を

　　　　　　　　　　ご記入いただき、お申込みください。 

http://team-nobushi.com/seminor_nakamura.html

楽しいセミナーを目指して頑張りますので宜しくお願いします。

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東中野ジム

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赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

テレスとバルボーザ。

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火曜日のグラバカ赤羽ジム。

柔術クラス、今週はバックエスケープを練習しています。
自分は10年くらい前に発売されたバルボーザのDVDとテレスの
試合動画を参考にバックエスケープをしています。
バックをとる技術は新世代の柔術家の動きを参考しているのですが、
いまだにバックエスケープはオルードスクールな柔術家を真似ています。
なのでベリンボロでバックをとられそうになっても基本はテレス、
バルボーザムーブでエスケープしています。
テレスに関しては今もトップ選手と試合をしてもバックをとられないので
皆さん、参考すると良いと思います。

生で見て大興奮したテレスのノーギワールド決勝。

柔術クラスでは石塚さんにストライプを巻きました。
石塚さんもバックエスケープが上手いですね。
これからも頑張っていきましょう。

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東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7  分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

応援番付。

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月曜日のグラバカ東中野ジム。

クラス前はMMAのプロの若手達が自主練をしていました。
スパー動画を撮って研究したり、佐々木さんがスパー後に
アドバイスを送ったり、試合前の唐沢、リョウがサーキットで
追い込んでいたりと良い雰囲気でした。

柔術フリースパー後は皆で筋トレをしたり、大相撲の話をしたりして
盛り上がりました。一人でも大相撲ファンが増えるよう自分が
頑張って相撲の魅力を話したので、多分その場にいたジム生は
その夜のうちに日本相撲協会の応援番付で応援ボタンを
押したと思います。

応援番付

ちなみに自分の応援する千代丸関と逸ノ城関は今場所、１勝２敗です。

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赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分