2014年11月29日土曜日

ジェイにストライプ。

11/28GRABAKA東中野でツキイチセミナー開催。

プライベートレッスンも受け付けております。

昨日のグラバカ赤羽ジム。

クラス前は映画話で盛りがっていました。
グラバカ赤羽男子の中ではシュワルツェネッガーが人気です。
石塚さんはプレデターを戦争映画だと観に行ったら、エイリアンが
出てきてビックリしたそうです。
そんな話で盛りがっていました。


柔術クラスではジェイにストライプを巻きました。
これかも頑張っていきましょう。

明日の柔術ファイターズには和氣、片山さん、小貫さんが
出場します。皆さん、応援宜しくお願いします。

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2014年11月28日金曜日

デッドリフト。

11/28GRABAKA東中野でツキイチセミナー開催。

昨日のグラバカ東中野ジム。

クラス前に石川さんとデッドリフトをやりました。
自分はバーを脛に当て擦りながら挙げるとフォームが綺麗に
なるし、重い重量でも腰を痛めことがないので意識してやっています。
石川さんに薦めているのですが石川さんはバーを脛にガリガリ引き摺る
恐怖に勝てないようでした。本当に重量も変わってくるので
皆さんやってみて下さい。

あくまで自分の感覚なんですがデッドリフトをしたあとは何故か
股関節が上手く使えて足が利きやすくなります。
ウエイトトレーニングをすることによって単純に筋力がつく事以外にも
今まで使ってない神経や感覚が繋がって良い効果が働く事があります。
自分はデッドリフトの他にもフルボトムスクワットをすると後転スイープが
上手くいきます。
こんな感じで効果があるのを理解しながらトレーニングすると
辛いトレーニングも楽しく出来そうです。


明日の赤羽ジム、打撃、コンデショニングクラスは恒村が指導しますので
宜しくお願いします。



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2014年11月27日木曜日

アケボノスプラッシュと握手。


11/28GRABAKA東中野でツキイチセミナー開催。


昨日のグラバカ東中野ジム。

昼クラにはGHCジュニアタッグ王者になった大原くんが参加していました。
大原くんがいるといつもプロレス話で盛り上がってしまいます。
大原くんが受けた技で一番やばいのはアケボノスプラッシュだそうで、
受けた瞬間、鼓膜が破れそうになってパニックになったそうです。
プロレスラーも大変です。



そんな大原くんにストライプを巻きました。これからも頑張っていきましょう。


柔術クラス最後の挨拶を少し変更しました。
いつも円になって礼をして終わりだったのですが、礼の後クラス参加者
全員と握手をして終わりにします。練習仲間に感謝してクラスを終わった方が
皆仲良くなれるし気持ちいが良いので当分はこれでいこうと思います。

チームのまとまりが自然に出来て楽しく柔術やれて、そして強くなれる
雰囲気を皆で作っていきましょう。



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2014年11月26日水曜日

忘年会とブレイキング・バッド。


11/28GRABAKA東中野でツキイチセミナー開催。

昨日のグラバカ赤羽ジム。

最近の火曜グラップリングクラスのスパーは自分や石川さん、
横山のインストラクター陣も参加して盛りがっています。

皆さん並木さんのディープハーフに苦戦していています。
自分も攻略方法を考えながら並木さんとスパーをしているのですが
掛かってしまいます。
何かいい方法があったら自分も教えてほしいですね。



12月6日(土)に赤羽ジムで忘年会、12月27日(土)に東中野ジムで
ジム内試合、忘年会を開催します。
詳細は決まり次第、告知します宜しくお願いします。
皆さんの参加、お待ちしています。

東中野、赤羽ジムで海外ドラマのブレイキング・バッドを見ている人が
増えてきました。自分もジム生から薦められて見たのですが
直ぐにはまってしまいました。最高に面白いのでお薦めです。

ちなみにブレイキング・バッドの意味は道を踏み外すだそうです。



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2014年11月13日木曜日

中村大輔ツキイチセミナー11月。

11月30日（日）にGRABAKA東中野ジムで月1セミナーを開催します。
これから月一回グラバカジムで定期的にセミナーを開催します。
その第一弾としてハーフガードのパスガードをレクチャーします。

先日出場したワールドマスターで勝てた試合でも、実際にハーフガードをパスする場面が何度かありました。

過去の自分の試合を振り返っても、またジム生の応援に行った時など色帯を問わずハーフガードのパスをしなければならない場面は多く、これを身につけることが実践的な武器となるのではないかと考えています。

基本的なハーフガードの足抜きから応用テクニックまで、とことん集中講義していきたいと思います。

セミナー後はフリースパーの時間も設けていますので自分も参加して皆さんと一緒に汗をかこうと思っています。

日時：11月30日（日）　
　　　　10時開場、10時30分からセミナー開始　
　　　　※セミナー終了後、フリースパーも行います。
　
会場：GRABAKA東中野ジム
住所：東京都中野区東中野4-27-26 ビューフラット1F
　　　　総武線 東中野駅 東口より徒歩8分 / 西武新宿線 中井駅 徒歩8分
　　　　地下鉄東西線 落合駅（3番出口）徒歩1分
　　　　地下鉄大江戸線 中井駅（A2出口）徒歩7分

料金：3,000円（当日支払い）
申し込み方法：氏名、所属ジム、帯色、電話番号を明記の上、下記のメールにお申し込み下さい。

メールアドレス：dnakamurajj@gmail.com 　
電話番号　　　：090-8641-7892
グラバカ柔術クラブ　中村大輔

わいわい楽しく笑顔が沢山あるようなセミナーを目指して頑張ります！！

皆さんふるってご参加ください！！




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