白帯大軍団。

金曜日、赤羽レギュラークラスも大盛況でした。

試合前のクーマもいい動きをしていて調子も良さそうでしたね。
明日の柔術プリーストカップでは頑張ってくれそうです。

２月のドゥマウに出る石塚さんもスパーではバンバン三角を極めていて
いい練習をしていました。周りのジム生にも声をかけてくれて大和田くんと
伊藤さんも参加を決めていました。
これでドゥマウには具さんも出るし、高瀬さんも出るのを考えているみたいなので
赤羽から白帯大軍団が結成するかもしれませんね。楽しみです。

三角使いは腕十字職人より優しく見えるという話になりました。
例えば一回のスパーで４回三角をとられるのと４回十字をとられるのでは
十字のほうが嫌な気がします。なので三角のほうが優しいと。
同じ極め技なんですがどうしてでしょう。

吉田さん復活。

金曜日、赤羽ビギナークラスにあの男が戻ってきました。膝の手術から
不死鳥のように復活した桃色の吉田さんです。

半年ぶりに柔術クラスに参加した吉田さん、膝の調子を見ながらと言って
いたのですが、楽しかったのか結構スパーをこなしていました。
終わったあとは予想通りヘトヘトにへばっていましたね。

でも、あんだけ動けば練習後の吉田さんの大好きなお酒も旨かったでしょう。

小柳さん、新しい柔術衣を購入してやる気です。
６キロ大きくなり、よりパワフルになっていました。
今年も柔術の試合に出たいそうです。がんばりましょう。

アンクルホールド。

木曜日のフリースパー後にみんなにアンクルホールドを説明して見ました。
普段のクラスは茶黒帯しか試合では使えない技なのであまり練習しませんが、
今流行りの下下の攻防でキーになる技で最近は自分はすごく使っています。

やられて方も慣れていないとどこまで我慢していいか分からず怪我を
してしまうこともあるので、なるべくなら紫帯くらいからアンクルを
教えていきたいですね。

大塚や一緒に練習している若手達は下下の攻防を良くやっているのでアンクルで
痛い目にあって、今は勉強して早めのタップをしています。
最近は西林さんや村瀬さんも足首を触ったぐらいでタップします。早過ぎです。

そんなで膝の角度がばっちりで固定して足首をキャッチすれば大体極まるので
みんなさん練習しましょうね。

自分は中塚アンクル名人に極められすぎて、何故か逆に足首が強くなりました。
慣れですかね。

バーベル担いでスクワットしていたら屈んだまま起きれなくなって、中野に
助けてもらいました。ありがとうね。

フルスクワットをすると足首が強くなるでいいですよ。

タケル。

木曜日、東中野レギュラークラスにはタモさんが来ていました。

タモさん１１月に赤ちゃんが産まれたそうです。元気な男の子で
タケル君という名前です。Ｋ１の選手にいそうな名前で強そうなので
柔術をやらしたほうがいいですね。

みんなから森田だからタモさんと呼ばれ、もう随分前に本間なったのに
いまだにタモさんと呼ばせてくれる優しい人の子供です。
きっと良い子に育ちますね。タモさんおめでとう。

中塚さんもクラスに参加していたのですが、最近の中塚さんは尖っていないので
少し寂しいという話になりました。自分だけですが。

そのうち中塚さんも「昨日、NHKスタジオパークに行って来たけど本当に楽しかったよ。」
とか言うようになるのですかね。
自分のなかでは「金正日マジやばいね。」と言っているような中塚さんが
好きなんですが。

ヘロヘロになるまで。

水曜日、東中野のフリースパー、閉館前の１０時半くらいからは
人が徐々に減りなぜか自分、西林さん、吉川さん、神ちゃんのほぼ四人で
スパーを廻していました。黒帯２人に茶帯２人濃いですね。

スパーが終わった時には全員出し切って大の字に寝転んでいて、
３０代の大人達が青春してみたいで気持ち悪いかもしれませんが、
こんな空間が自分はたまらなく好きです。

別に強制的に練習させるわけないので人それぞれ練習するのがいいと
思いますが、たまには大の字でぶっ倒れるぐらい思いきり練習するのも
いいかもしれませんね。

ちなみに水曜日はいつもこんな感じではありませんので皆さん
気軽に来て下さいね。ライトスパーもしてるし、女子も多いですよ。

吉川さん、西林さん曰く、柔術プリーストカップのシュミレーションはもう全て
してあるみたいです。頼もしい先輩方です。

ランニング。

水曜日、東中野ビギナークラスにカジカが来ていました。
膝の調子の悪いカジカ、クラス中のスパーも見学し膝回りのトレーニングを
していたので軽くランニングをすること勧めてみました。

自分の経験から普段、走っていると膝を怪我をすることが少なくなる気がします。
自分の動きによる怪我は確実に減るのは間違いないですね。

走ることが単純なので飽きてしまうこともあるのですが、そんな時は自分は
走りながら美味しそうな食べ物屋さんを探したりしながら走っています。
火曜日も永瀬と美人なお姐さんを探しながら街中を走っていたので少し楽しかったです。
最後のほうは探す余裕もなく走っていたのですが。

そんなアドバイスをするとカジカもやる気になったのか鶯巣谷あたりで走ろうか
考えていました。がんばれカジカ。

後藤選手。

火曜日の赤羽ジムでは高瀬さんが持ってきてくれた新日本プロレスの
CDをかけながら柔術クラスをやりました。

高瀬さん、今年の１．４東京ドームの興行に観戦したときにこのCDを
買ったそうで、今のレスラーの入場曲が沢山入っていました。

フリースパーの間に石川さんと高瀬さんでイントロクイズをしていて、
自分には全く知らない曲がかかり、高瀬さんが「後藤選手。」と即答したのですが
自分も石川さんもあれという表情をしてしまいました。
高瀬さん「後藤洋央紀ですよ。」と、自分のなかでは後藤いえば犬軍団の
バックドロップの上手い後藤達俊を思い浮かべていたのでプロレスファンの
世代の違いを感じてしましたね。

そんなプロレスファンの多い赤羽ジムはよくプロレス入場曲がかかっています。
自分のお気に入りは武田さんが持ってきてくれた田村VSヘンゾの入場時の
Uのテーマ曲です。色んな感情がこみ上げてテンションが高まりますね。

正月明け。

昨日の東中野クラス、今年も相変わらずのみんなで大盛況でした。

原田さんは去年、試合に出る予定を立てるも仕事の都合で出れない事
が何度かあり、今年こそは試合に沢山出ると宣言していました。
今年は青帯目指してがんばりましょう。

村瀬さんは大晦日番組で自分のお店のつけ麺屋さんを紹介され、
店にビッグウェーブが来ると思いきやほどほどの波だったようです。
だんだん効果が現れるはずです。頑張ってください。

そんな村瀬さんのつけ麺屋 千兵衛です。
http://tabelog.com/tokyo/A1318/A131813/13129306/

チームＹＭＤの皆さんも試合に向けてがんばって練習していました。
監督は勿論、吉川さんどんな作戦を立ててくるのでしょう。
柔術プリーストカップ楽しみですね。

永瀬インストラクター。

月曜日の赤羽ジムの打撃クラスは今年から永瀬が担当になりました。
昨日は初の永瀬クラスでしたが、石川イズムを継承しているのか
ジム生の皆さんをビシビシ鍛えていて、いい雰囲気です。

正月明けもあって皆さん、ヘロヘロになりながらもいい汗をかいて
楽しそうで良かったです。伊藤さんは足が子鹿のように震えていましたが
今日は大丈夫だったのでしょうか、心配です。

スパーに参加してジム生からも熱い注目も集めていた永瀬、
いいインストラクターになりそうですね。

そんな永瀬も正月休み過ぎて、ラントレに誘ったらビビリまくっていました。
ダッシュは出来ないとワガママを言うので今日は１０キロをダラダラと走りました。
来週はガンガン走るそうです。
練習休むな、がんばれ永瀬。

お年玉とバランスボール。

今年もブログが再開するのが遅れてすいません。
そんなんで昨日の事から書きたいと思います。

赤羽ジムの柔術クラスでは中学生の長岡くんが来ていたので
お年玉の話で盛り上がっていました。子供の頃は正月の一番の楽しみは
お年玉だったような気がします。
安永さんはお年玉が欲しくて父親を単車の後ろに乗せて親戚廻りを
したそうです。気合が入っていますね。

クラス前にバランスボールに乗る練習をしている長岡くんに
自分もいい所を見せようと転がってくるボールに乗るという荒技を
したのですが失敗し腰を強打してしまいました。
それを見ていた新インストラクターの永瀬もわんぱくなので挑戦し予想通り失敗。
皆さんバランスボールには気をつけましょう。

今年も良いところ見せらないインストラクターですががんばりますよ。