ＡＬＭＡプレゼンツ 出張ツキイチセミナー12月

12月29日(火) で出張ツキイチセミナーを開催します。 

今月のテーマはパスガードからバックです。
パスガードで相手にプレッシャーを与えつつ、相手が背中を
向けてきたりカメになったらバックを取りにいくのが今の柔術で
よく使われる戦法の一つです。

バックテイクの基本から、トレアナパスからバック、ニースライスパスから
バック、ハーフの足抜きからバックを細かく説明をしていきたいと
思います。

今回もALMA様の提供で特典として参加者全員にマーシャルワールド
全店で使える割引クーポンと抽選でアルマの新作ロングＴシャツを 
プレゼントします。

https://www.mwjapan.jp/ 

今回も楽しく、そして強くなれるセミナーを心がけますので、皆さんの参加お待ちしています。 

日時：12月29日（火）   12時30分開場、13時からセミナー開始
                                 ※セミナー終了後、フリースパーも行います。 

会場：柔術ジム　ＦＲＥＥ＆ＦＲＥＥ

住所：埼玉県和光市本町17ー2 岡田ビル4F
　　　　東京メトロ　有楽町線・副都心線　和光市駅 
　　　　東武東上線　和光市駅より　徒歩7分
料金：3,000円（当日支払い） 

申し込み方法：氏名、所属ジム、帯色、電話番号を明記の上、 
                      下記のメールにお申し込み下さい。 

メールアドレス：dnakamurajj@gmail.com 
   
電話番号 ：090-8641-7892  中村大輔

プライベートレッスンも受け付けております。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、

フィットネス

　　　

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

ＤＵＭＡＵ。

プライベートレッスンも受け付けております。

日曜日はＤＵＭＡＵの応援で台東リバーサイドに

いきました。

グラバカからは3人が参加し、結果は

アダルト紫帯ミディアムヘビー級優勝 　サニーウェビ

サニーは一本勝ちとポイント13対０と絶好調でした。脇さしのハーフの
スイープが上手くなってきています。
フクピーは相手の圧力に負けてしまうことが多かったので先に動き、
相手と距離を作ってガードを作れるとよいですね、
佐藤さんは初めての試合で課題も見つかったと思います。
カメにならない、クローズドガードに入れる事を意識して
練習していきましょう。

応援に子ずれで来る会員さんもいてとてもアットホームな
雰囲気、片山さんのお子さんは柔術に興味深々でした。
柔術やってくれたら嬉しいですね。

皆さんお疲れ様でした。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、

フィットネス

　　　

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

ストライプ。

先週の土曜日の赤羽ジム。

ユーモアがありすぎる石井さんを石川さんがのせてしまうので
石井さんが絶好調で踊ったりしています。
最近の土曜は毎回そんな感じで楽しい雰囲気です。

柔術クラスでは鬼塚さんにストライプを巻きました。
ダイエットに成功した鬼塚さん、これからも頑張っていきましょう。

東中野に移動して指導。

柔術クラス。翌日に試合を控えた佐藤さんが減量の為に
練習に参加。
年末は飲み会も多く減量も難しくなってきます。
12月は大会も多いです試合に出る方はいつも以上に計画的に
減量をしていきましょう。

プライベートレッスンも受け付けております。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、

フィットネス

　　　

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

天龍。

先週金曜日の赤羽ジム。

最近引退した天龍の話で盛り上がりました。
65歳で28歳の現役ＩＷＧＰチャンピオンと引退試合をした天龍、
試合を見にいった野田先輩は号泣したそうです。
ＳＷＳで喧嘩分かれになったスポンサーのメガネスパーは今回の
引退試合のスポンサーになったそうです。
天龍源一郎、本当に偉大なレスラーでした。お疲れ様でした。

掃除後、大津が天龍のモノマネをしてくれました。
大津のモノマネの中で一番似ています。

プライベートレッスンも受け付けております。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、

フィットネス

　　　

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

身体も頭も。

木曜日の東中野ジム。

MMAクラスの最後は円になって石川コーチに一人一人が
反省の一言を言って終わりになります。
頭の中で自分のスパーなど思い出し、悪かった所、良かった所を
整理しないと話せません。疲れてしまうとそのような頭の中の
整理をしないまま練習を終えてしまうことが多いので
このような反省会は良いですね。石川コーチ、流石です。

特にハードな練習している人は練習に満足して、考える事を
怠ってしまいがちなので、練習量を少し減らしてでもこういう時間が
大切にした方が良い気がします。
身体も頭も両方を鍛えて強くなっていきましょう。

柔術クラス、試合前の方が多く、盛り上がっていました。

明日は台東リバーサイドでDUMAUです。
参加する皆さん、頑張っていきましょう。

プライベートレッスンも受け付けております。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、

フィットネス

　　　

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

元気。

水曜日の昼クラス。

最近昼のレギュラーになっている岩倉さんと平岡さんと
3人で練習をしました。少人数でおじさん達でライトスパー、
若い人とガツガツやるのとはまた違う楽しさがあって良いですね。
怪我なく柔術続けるのも大事です。

最近キッズクラスの終わりは、試合が近いので柔術ルールを
使ったクイズをしています。
キッズ達が元気よく3ポイントと大きな声で答えて、楽しくルールを
覚えてきています。良い雰囲気です。

掃除後に上半身裸でレスリングを楽しそうにする和氣と小川くんです。
11時半を過ぎても凄い元気に動いていました。
二人とも今、格闘技が一番楽しいみたいです。

プライベートレッスンも受け付けております。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、

フィットネス

　　　

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分

型。

火曜日の東中野ジム。

グラップリングクラス。少しいつもと趣向を変えてテクニックの
指導のやり方を変えてみました。
10ＴＨ　ＰＬＡＮＥＴ方式で技をどんどん繋げていく方式で
今回はバックエスケープ、サイドエスケープ、オモプラータ、
オモプラータエスケープと掛け合い技を4つ繋げてみました。
交互に技の掛け合うので両方の練習にもなるし、テクニックの
攻防が早くなるので良い練習になりました。
この練習法で最終的に10個ぐらい技を繋げたら空手の型みたいに
なって面白そうですね。

赤羽に移動して柔術クラスの指導。

SIJJFワルードからで準優勝した横山がアメリカから帰ってきました。
海外での試合の雰囲気を感じ、試合をして良い経緯が出来たと
思います。来年も挑戦したいと言ってくれたのは嬉しかったです。
お疲れ様でした。

そんな横山と野口くんにストライプを巻きました。
これからも頑張っていきましょう。

プライベートレッスンも受け付けております。

中野、赤羽で格闘技するならグラバカジム。

　　　公式ホームページはこちら

　　　Facebookページはこちら　　　

　　　Twitterページはこちら

MMA、ブラジリアン柔術、キックボクシング、グラップリング、

フィットネス

　　　

　　　東中野ジムのタイムスケジュールはこちら

　　　赤羽ジムのタイムスケジュールはこちら

東中野ジム

　総武線東中野駅東口より徒歩8分/西武新宿線中井駅徒歩8分

　地下鉄東西線落合駅（3番出口）徒歩1分  

　地下鉄大江戸線中井駅（A2出口）徒歩7 分

赤羽ジム

　埼京線、京浜東北線、宇都宮線、高崎線赤羽駅東口徒4歩分

　南北線赤羽岩淵駅1番出口徒歩2分